七月的时令水果包括哈密瓜、荔枝、西瓜、哈密瓜和火龙果。1.哈密瓜，七月吃哈密瓜也很合适。哈密瓜主要产于吐哈盆地(吐鲁番盆地和哈密盆地的总称)。它形状各异，风味独特，瓜肉多，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高为21%。哈密瓜在东汉永平年间成为贡品品种。2.荔枝:七月中旬，正是荔枝红的时候。荔枝虽然好吃，但是吃多了会上火。一般每次不宜超过10片。分布于我国西南、华南、东南，以广东、福建南部栽培最多。东南亚也有栽培，非洲、美洲、大洋洲也有引种。与荔枝、香蕉、菠萝、桂圆一起被称为“华南四大水果”。3.西瓜。夏天吃西瓜非常合适。这种水果含有人体必需的水分。西瓜在七月大量上市。夏天水果篮里少不了西瓜。市面上有一种说法叫“夏天吃西瓜不用吃药”。在中国各地栽培，有许多变种，有各种形式的外果皮、果肉和种子，特别是在新疆、兰州、甘肃、山东德州和江苏东台。其原种可能来自非洲，在世界热带至温带地区广泛栽培，后引入中国。4.甜瓜。这种水果果肉脆，瓜熟，每年5-7月采摘。甜瓜的含水量比西瓜低。甜瓜，甜瓜的别称，是甜瓜的果实，是葫芦科的一种攀缘或匍匐草本植物。世界十大水果之一，具有遗传多态性，在果实大小、形状、果皮、果肉颜色等方面具有丰富的变异类型。5.火龙果。夏天吃也很适合。这种水果味道很甜，可以美白皮肤，补充人体各种营养。这种水果不要吃太多。火龙果是热带亚热带水果，喜光喜阴，喜热喜旱，喜肥喜瘠薄。
七月吃的水果：1、芒果成熟的芒果闻起来有一股香甜的气味，让人忍不住就想咬一口。夏季正是大芒果上市的季节，可以将芒果去皮直接吃，也可以做成各样各样的水果沙拉。2、火龙果这个时候的火龙果是最为便宜的时候，所以可以适当的吃一些。火龙果最佳的食用方法是直接切成两半，用勺子挖着吃比较好。火龙果果肉里面的黑色的籽也是可以食用的。3、香瓜香瓜，有的地方也叫甜瓜，味道香甜、肉质脆或绵软。成熟的香瓜有一股甜香味，可以作为购买的时候挑选的辨别方法之一。不过甜瓜含有的糖分比较多，最好适量，不要贪多。4、龙眼7月份龙眼属于刚刚上市的时候，在价格上会偏贵一些，大量上市应该在农历7月，也就是8月份。5、杨桃杨桃可以做成杨桃汁，所以，无论直接吃杨桃还是喝杨桃汁，最好不要冷藏过或是加冰。6、牛油果牛油果，又叫油梨，鳄梨，有“森林奶油”的美誉，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。7、菠萝蜜近年来人们开始热衷于食用热带水果，菠萝蜜就是一种深受人们喜爱的热带水果。
