1/5
选材：选择具有丰富肉质的蔬菜品种，剔除有病虫、腐烂、干瘪部分。以八成成熟度为宜，用清水冲洗干净，然后放在阴凉处晾干。
2/5
沥水：将洗干净的原料分别切成片、丝、条等形状，沥水2~4分钟，叶菜类最好不用沥水处理。
3/5
烘干：沥干的蔬菜入烤箱，上下火100℃，热风循环，中途勤翻一下，烤箱门留一条缝，让水蒸气挥发；如果没有烤箱，用小火手工翻炒也行。
4/5
包装：用塑料袋将烘干后的蔬菜干密封保存。
5/5
食用：食用时开袋用清水浸泡即可
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选材：选择具有丰富肉质的蔬菜品种，剔除有病虫、腐烂、干瘪部分。以八成成熟度为宜，用清水冲洗干净，然后放在阴凉处晾干。
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沥水：将洗干净的原料分别切成片、丝、条等形状，沥水2~4分钟，叶菜类最好不用沥水处理。
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烘干：沥干的蔬菜入烤箱，上下火100℃，热风循环，中途勤翻一下，烤箱门留一条缝，让水蒸气挥发；如果没有烤箱，用小火手工翻炒也行。
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包装：用塑料袋将烘干后的蔬菜干密封保存。
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食用：食用时开袋用清水浸泡即可
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