准备生菜，金枪鱼罐头，玉米，鸡蛋，千岛酱。
1，玉米煮熟削下玉米粒放晾，鸡蛋煮熟剥皮，生菜洗净撕粹，晾干水份。
2，金枪鱼罐头取出半罐，用筷子捣粹备用。
3，生菜铺在底层，放捣粹的金枪鱼，玉米粒铺好，鸡蛋放两半，用勺子把千岛酱铺均匀即可。
主料
甜玉米一碗
胡萝卜丁4分之一碗
青豆5分之一碗
辅料
沙拉酱适量
1. 玉米蔬菜沙拉食材。
2. 把青豆、胡萝卜丁、甜玉米入开水中焯熟过凉开白过凉。
3. 捞出食材过凉水控干多余水分备用。
4. 放入两勺丘比特沙拉酱。
5. 搅拌均匀。
6. 放入盘中即可。
