1········采叶和处理。以采晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片为好。2·······装笼。将切好的桑叶抖松，不让其粘贴在一起，装入事先铺好干净纱布的蒸笼内，厚度在5-7厘米之间，以能均匀受蒸为宜。3·········蒸青。锅内放清水，烧开后，将蒸笼放在锅内盖严，用大火、急火迅速蒸，待上大气后，根据蒸具密闭程度改用小火蒸2.5-5分钟，揭开盖查看，以桑叶软熟保持鲜绿为好，立即出笼倒入干净的容器内摊晾。焖蒸后立即驱散蒸汽是关键。蒸青过程中气味呈现出淡淡的清香时起锅摊放才会使桑叶茶冲泡时的青味少。蒸青时间一定要掌握好，时间短，青味没有蒸出，涩味重，汤色偏绿；时间过长，桑叶焖成**，颜色不好看，营养损失多。4··········干燥。将揉搓好的桑叶放入热锅中，用木扒不停地翻动，使水分尽快蒸发，至大半干时改用小稳火使水分进一步蒸发、均匀一致；至桑叶趋于干燥时，再用大火，并急速翻动，使其受热均匀，然后迅速撤火。要随时注意，当手捏不粘、手捻发脆，眼看叶脉呈蟹壳**、鼻闻具有清香味、品尝辨味适当（焦而不生），即为成品，迅速撤火。5···········摊凉过筛。将制成的桑叶茶迅速倒入干净的容器内（不要用塑料容器）摊凉，冷却后用适当的筛子筛去过细的碎末。
桑叶炒菜是一种传统的中国菜肴，其制作方法简单。首先，将新鲜的桑叶洗净，去掉杂质和硬茎，然后切碎备用。接下来，准备适量的蒜末、生姜和辣椒，可以根据个人口味添加适量的盐和鸡精。在热锅中倒入适量的植物油，加入蒜末、姜和辣椒翻炒，直到香味散发出来。然后，加入切碎的桑叶，继续翻炒几分钟，直到桑叶变软。最后，加入盐和鸡精，翻炒均匀后即可出锅。桑叶炒菜具有清香爽口的特点，适合搭配米饭或面食食用。
