面对离婚舍不得孩子的情况，以下是一些建议：
重新评估婚姻
在决定离婚前，仔细考虑婚姻是否真的无法挽回。如果婚姻问题无法解决，且离婚成为必然选择，那么需要进一步考虑抚养权的问题。
争取抚养权
如果仍然想要离婚并且希望孩子留在身边，应尽早开始争取抚养权。可以通过协商或诉讼的方式来解决抚养权问题。在争取抚养权时，可以考虑以下几点：
证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力。
证明子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利。
证明自己无其他子女而对方有其他子女。
孩子的意见也很重要，特别是对于10周岁以上的未成年子女。
证明自己的经济收入状况良好，工作环境和居住条件更有利于孩子的教育和成长。
调整心态和生活
无论最终结果如何，都要尽量调整好自己的心态，准备好面对新的生活。如果选择带着孩子，需要考虑如何安排孩子的日常起居、教育、兴趣培养等问题，并确保经济来源有保障。
寻求专业帮助
在决定离婚和争取抚养权的过程中，可能会遇到很多困难和挑战。可以寻求专业律师、心理咨询师等帮助，以便更好地应对这些情绪和实际问题。
保持与孩子的联系
即使离婚后，也要尽量保持与孩子的联系。可以通过电话、视频通话或亲自见面等方式与孩子保持沟通，让他们感受到你的关心和爱意。这有助于孩子的心理健康成长，也有助于维护你与孩子之间的情感联系。
尊重孩子的选择
在孩子成长过程中，他们会有自己的选择和想法。作为父母，需要尊重孩子的决定，并尽可能满足他们的需求。如果孩子选择与另一方生活，也要接受并尊重他们的选择。
照顾自己
在处理离婚和孩子问题的同时，不要忽视自己的需求和感受。确保自己有足够的时间和空间来调整情绪、关注自己的健康和幸福。
通过以上建议，希望能帮助你更好地应对离婚和孩子抚养权的挑战，最终做出最适合自己和孩子的选择。
