想做好吃的水果沙拉,首先要挑选自己喜爱的水果品种,最好是能搭配好看的色系,这样水果的沙拉制作出来的颜值高,会让人更有食欲。所谓秀色可餐,就是这个道理了。成人吃水果沙拉要注意量,食材的鲜新度,决定了酸奶水果沙拉是否好吃。接下来分享最好吃酸奶水果沙拉的做法,来动动巧手学习一下吧!
做酸奶水果沙拉,其实方法还是很简单的。下面就可以有具体的操作步骤,相信你肯定会喜欢上他的。
1、酸奶+水果三味沙拉
原料:酸奶+西瓜+哈密瓜和+火龙果
准备一瓶酸奶,将西瓜、哈密瓜和火龙果切丁或者小块,根据个人的食量准备份量。然后将切好的水果装在准备好的大碗里,倒入酸奶进行调和均匀,口感非常好。喜欢吃冰水果沙拉的朋友,可以放进冰箱冷藏半小时左右再吃。
2、杂果酸奶沙拉
原料:酸奶+苹果+芒果+火龙果+西瓜
将苹果、芒果、火龙果和西瓜切成小块状,然后进行摆盘,再适量的淋入些酸奶,夏季食用最好放入冷藏30分钟以上,口感更佳,吃起来清凉解暑,还甜润有营养。无论小孩子老人都爱吃,看这道杂果酸奶沙拉,你是不是也想吃了呢。
3、香蕉杂果酸奶沙拉
原料:香蕉+苹果+西瓜+酸奶
以香蕉为主,配以苹果和西瓜,这三种水果是瘦身美味的完美搭配,热量低,营养丰富,夏季清热解暑的圣品。要说酸奶水果沙拉怎么做好吃,这三种水果切块,配以酸奶搅拌,味道好得不得了。
酸奶水果沙拉怎么做好吃,每个人的口感不一样,大家一定要按自己对水果的喜好,选择自己最喜爱的水果来进行搭配,这样好吃又营养的酸奶水果沙拉就做好了,酸奶水果沙拉的做法很简单,聪明的你一定学会了吧!
家常水果沙拉的做法
水果沙拉:各色水果都可以
如:甜橙,苹果,樱桃,柠檬片,草莓,哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等。
蔬菜沙拉:素斋菜都可以
如:圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等。
至于沙拉酱一般可以选用酸奶:市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的,用作沙拉酱可谓得天独厚,酸奶不仅口感好,而且品种多,有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。
扩展资料:
美式沙拉
食品用料:土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法:
1、将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮。苹果去皮去籽,生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。
2、将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝,放入盛器里,加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。
3、将生菜叶平铺在小盘里,上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。
百度百科:蔬菜沙拉
百度百科:水果沙拉
1各种水果准备好。切成块儿。
2
香蕉切块备用。
3
猕猴桃去皮切块备用。
4
自制沙拉酱。直接倒上去。
5
火龙果,芒果切块桂圆剥好入盘中。
6
调入沙拉酱入水果中。桂圆剥几个做点缀。
7
一盘非常美味的水果沙拉就做好啦!