养生水果茶怎么搭配

养生水果茶怎么搭配

　养生水果茶怎么搭配，如今，不少人士倾心水果茶。水果茶是将某些水果或瓜果与茶一起制成饮品。水果的色彩鲜艳、味道清香、口感酸甜。那么，以下分享养生水果茶怎么搭配

养生水果茶怎么搭配1

　 养生水果茶的配方

　 一、材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

　 二、准备

　1、百香果一个个切开

　 2、取出果肉

　3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁

　4、苹果去皮切块，橙子取肉

　 三、步骤

　1、百香果果肉倒入锅中

　2、放入冰糖

　3、倒入柠檬汁

　4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌

　6、熬好

　7、一次熬的多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈就

　8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水

　9、放入水果块

　10、煮开。之后再煮个3-5分钟

　11、放入柠檬片

　12、红茶包放入茶壶

　13、14、倒入茶壶即可暖。

　 提醒~

　1、一次可以多几个百香果，多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝

　2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了

　3、水果自己喜欢的都可以放哈

　养生水果茶的功效与做法

　 金桔茶

　材料：桔子干6个。柳橙1个 红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙

　做法：柳橙榨汁备用 将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱 蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可

　功效：开胃润肺 生津止渴

　茶杯：西式茶杯

　壶具：养生壶或其他

　 椰子茶

　材料：椰子酱一匙，红茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉适量

　做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可

　功效：利尿，生津

　 百香果茶

　材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

　做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠萝汁 红茶搅动即可

　功效：开胃提神，加强新成代谢

养生水果茶怎么搭配2

　 养生水果茶的做法

　 一、苹果雪梨滋养排毒茶

　针对人群： 长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

　雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。

　食材：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许

　步骤：1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;

　2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

　3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;

　4、稍冷却后加入蜂蜜即可。

　 二、菠萝水果茶

　 食材

　主料菠萝半个苹果半个梨半个百香果1个哈密瓜1/4个橙子半个柠檬2片 辅料红茶包2包矿泉水1g冰糖或蜂蜜适量

　 步骤：

　1.橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。

　2.矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。

　3.再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

　4.加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。

　 三、木瓜奇异果美白养颜茶

　针对人群：易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙

　木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。

　食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

　步骤：1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;

　2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

　3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;

　4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。

　 水果养生茶的作用与功效

　 枣茶

　用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的.作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

　 薄荷玫瑰茶

　薄荷叶、玫瑰花苞 制作方式：1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

　 香蕉茶

　将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。

　 梨茶

　梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

养生水果茶怎么搭配3

　 养生水果茶推荐

　 罗汉果茶

　制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

　功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

　 梅子绿茶

　制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

　功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

　 麦香柠檬红茶

　制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

　 菠萝香蜜茶

　制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

　功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。

　 椰香奶茶

　制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

　功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

　 蜜梨绿茶

　制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

　功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

　 葡萄红茶

　制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

　功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。

　 苹果绿茶

　制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

　 红枣花茶

　制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

　功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

水果茶的做法和配方窍门

水果含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，果胶等营养物质，对身体有益，对调理胃部，排毒皮肤，延缓衰老具有保健功效。水果茶是最适合夏季的饮品，不但可以燃烧脂肪，而且减肥美白。下面，我们为你推荐自制水果茶配方的做法。

水果茶的做法和配方

材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果（水果随意）。

准备：

1、百香果一个个切开。

2、取出果肉。

3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁。

4、苹果去皮切块，橙子取肉。

做法：

1、百香果果肉倒入锅中。

2、放入冰糖。

3、倒入柠檬汁。

4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌。

6、熬好。

7、一次熬的多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈。

8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水。

9、放入水果块。

10、煮开。之后再煮个3-5分钟。

11、放入柠檬片。

12、红茶包放入茶壶。

13、14、倒入茶壶即可暖。

小贴士：

1、一次可以多几个百香果，多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝。

2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了！

3、水果自己喜欢的都可以放哈。

祛斑美白玫瑰水果茶的做法

食材：苹果，雪梨各一个，金桔8颗，柠檬半个，干玫瑰花10g，蜂蜜适量。

玫瑰或玫瑰花苞具有净化、美白祛斑、消除疲劳的功效。

柠檬富含维生素C成分，也是女性美白养颜佳品，还能促进新陈代谢，增强抗体。

苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力的功效。

做法：

1、首先将所有食材清洗干净，苹果雪梨去皮去核切块备用。

2、金桔清洗干净后切块，并去除籽。

3、柠檬洗干净后切片备用。

4、把玫瑰花清洗干净后先放到500ml清水里煮10分钟左右，把味儿煮出来。

5、把切好的苹果、梨子、金桔以及柠檬片一起放入玫瑰花水中。

6、将养生壶设置为花果茶，煮好后开盖加入蜂蜜调味即可。

柠香水果茶

食材：草莓5个，苹果半个，菠萝30克，红茶1包，柠檬2片，蜂蜜30ml，水1200ml。

做法：

1、菠萝、草莓、苹果切丁，柠檬切片。

2、将除柠檬外的所有水果加入茶壶中，加入适量的清水，放入一包红茶，小火煮开关，煮一会让水果散发出水果香。

3、待水壶温热时，放入柠檬片,再加入蜂蜜，搅拌均匀,直接饮用即可。

木瓜奇异果养生茶

食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

做法：

1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点；

2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸；

3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右；

4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。

红豆橘皮茶

食材：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。

做法：

1、先把红豆及橘子浸泡半小时。

2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

小贴士：

如果你担心红豆很难煮烂，你可以用热水冲泡红豆，这样红豆更容易被浸泡软，不过泡红豆的水不要倒掉，可以直接用来加橘皮一起煮。

水果茶的做法和配方窍门

　水果茶的做法和配方窍门，在炎热的夏天里喝上一杯冰镇的水果茶是多么惬意的一件事情啊，比起超市贩售的饮料，水果茶更加健康和天然，下面为大家分享水果茶的做法和配方窍门。

　水果茶的做法和配方窍门1

　 食材

　香蕉 2根

　茶 20g

　白糖 10g

　 方法/步骤

　香蕉去皮碾成泥。

　茶用热水冲泡。

　香蕉泥中倒入茶水。

　加入白糖，搅拌均匀即可。

　这样水果茶即可做好。

　总结如下。

　水果茶的'做法和配方窍门2

　 食材

　红茶包 1包

　糖浆/蜂蜜 适量

　菠萝 1个

　橙子 1个

　百香果 1个

　草莓 5个

　猕猴桃 1个

　黄柠檬 1个

　青柠檬 1个

　开水 适量

　 方法/步骤

　准备一壶开水，放入茶包泡一小时，加入糖浆/蜂蜜拌匀

　柠檬、橙子加盐清洗，菠萝和猕猴桃去皮，拿出摩飞刀筷砧板消毒机的水果专用砧板将水果切块，百香果从中间切开，倒入红茶中，最后加入其他全部水果；

　拌匀放入冰箱冷藏泡半小时，好看又好喝的水果茶就完成啦~

　水果茶的做法和配方窍门3

　 食材

　苹果 1个

　香水梨 2个

　香蕉 1个

　伊丽莎白瓜 1条

　红茶包 2包

　蜂蜜 3汤匙

　 步骤/方法

　食材备齐

　将香蕉去皮切片，伊丽莎白瓜去皮切小块

　苹果去皮切小块，香水梨切块

　将养生壶加入水果粒，加入适量的水（要没过水果表面），使用花果茶功能(10分钟左右）

　程序结束后，关掉电源，放入红茶包浸泡2-3分钟

　在加入蜂蜜搅拌均匀即可