莲藕 2节 、 白扁豆 一把 、 赤小豆 一把 、 生薏仁 一把 、 淮山/山药 适量 、 陈皮 1块 、 玉米 1根 、 蜜枣/椰枣 2-5个 、 猪展肉或猪骨 1斤左右 、 姜片 几片 、 盐 适量 、 莲子可加可不加 适量
烹饪步骤
步骤1/7
冲洗干净干材料后用清水浸泡一会儿
步骤2/7
用小刀挂掉陈皮的白馕，留用放入小锅的清水中，跟猪骨一起焯水，做菜剩下的姜皮也可以放入，作用是去起腥！
步骤3/7
焯水后洗干净备用！
步骤4/7
玉米切块，莲藕去皮切片备用！
步骤5/7
一大锅水，冷水放入除陈皮以外的干材料，加入莲藕！大锅煮开后转中小火煮1小时！
步骤6/7
一小时后加入陈皮，猪骨，玉米，大火煮开后转中小火煮1小时！我自己比较喜欢吃鸡爪，所以也放了几只！
最后一步
1小时后加入适量盐调味，再煮10分钟左右就可以喝啦！
