什么水果具有美容养颜的功效
随着生活节奏加快，爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友最注重美容养颜，也被这个问题所困扰。可以吃哪些水果具有美容养颜的功效呢？下面我就为大家介绍一些具有美容养颜的功效水果，一起来看看吧。
什么水果具有美容养颜的功效1
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。
葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
圣女果
其实圣女果也有小西红柿的称号，所以圣女果和西红柿也有相似的地方，圣女果中含有丰富的维生素C和维生素PP，可以有效的增强人体的免疫力，延缓衰老，还可以减少我们皱纹的产生，所以可以起到非常好的美容养颜，延缓衰老的效果。
菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
什么水果具有美容养颜的功效2樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
橙子
因为橙子中含有丰富的维生素A、维生素B1，所以对身体有非常好的滋补作用，而且橙子里面还含有一些像镁、锌、钙等这些身体需要的元素，还含有丰富的纤维和果胶，所以多吃一点橙子对我们的身体是有很多好处的，对我们有非常好的美容养颜的效果，而且延缓衰老的`效果也是非常不错的，这就是给大家推荐的第一种具有美容养颜抗衰老功效的水果橙子。
无花果
无花果既可以吃新鲜的，也可以做成无花果酱。无花果不仅口感非常好，而且所含的营养成分也是非常的高。无花果富含丰富的维生素C和花青素，所以有非常好的抗氧化的功效，因此无花果的美容养颜抗衰老的效果是非常好的。多吃无花果还可以帮助我们一直黑色素的沉淀，从而起到美白的功效，所以多吃无花果，对女性朋友的帮助是非常大的。
猕猴桃
猕猴桃中也是含有丰富的维生素C，还有维他命E，所以说对脸部的美容的效果非常好，而且还有很好的抗氧化的效果。多吃猕猴桃不仅可以美白皮肤，而且还可以淡化雀斑和脸上的暗疮，最重要的是，经常吃猕猴桃还可以延缓我们皮肤的衰老速度，起到非常好的抗衰老的效果。
最美容养颜的水果
最美容养颜的水果，美容会给自信的女人锦上添花，改变自己容貌的方法其实有很多种，做不同的程序也会达到不一样的效果，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，现在分享最美容养颜的水果方法！
最美容养颜的水果1NO1:柠檬
柠檬富含维生素C，能够滋养肌肤，有增白洁肤、预防衰老等功效。
NO2:香蕉
香蕉有非常好的润肠通便功效，能够改善人体新陈代谢，美丽肌肤。
NO3:樱桃
樱桃富含维生素C和萝卜素，能够减少身体黑色素的形成，美白肌肤。
NO4:苹果
苹果富含多种维生素和微量元素，能够排出体内毒素，使皮肤更有光泽。
NO5:菠萝
菠萝富含果糖和维生素，能够使皮肤更加有弹性，富有光泽。
NO6:柚子
柚子富含抗氧化元素，能够延缓人体衰老，减少皮肤皱纹，美容养颜。
NO7:圣女果
圣女果富含维生素C，有非常好的去死皮功效，还能消除雀斑、美白肌肤。
NO8:木瓜
木瓜具有很好的美容养颜的功效，能够滋养肌肤，延缓衰老。
NO9:草莓
草莓富含果胶和维生素，能够增加皮肤的弹性，滋润去油。
NO10:猕猴桃
猕猴桃富含果酸和多种维生素，能够为皮肤补充养分，使皮肤白皙细腻。
NO11:葡萄
葡萄具有很强的抗氧化功能，防止皮肤老化的效果非常好。
NO12:火龙果
火龙果的营养非常全面，能够调节人体新陈代谢，使皮肤更加健康，白皙细腻。
最美容养颜的水果2
一、猕猴桃
熬夜也是当下很多人特别是青年人的生活状态，熬夜会使人肤色暗沉, 而猕猴桃中的维生素可以很好地促进人体胶原蛋白再生, 改善人的肤色和质地。其中所含有的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。对于爱美的女性来说是很好的护肤水果。
这个徐香猕猴桃产自秦岭山下太白山水浇灌,施有机肥,加上特殊的地理环境，昼夜温差大。所以生长的果子果型端正美观，单果80-100g,果皮绿褐色,毛被褐色,中等长度。果肉绿色,致密均匀果心小，甜度高,香味浓郁，汁液多。鲜果维生素C含量高达190-350毫克/100克,所以又被称之为“维C之王。
二、苹果
苹果, 虽然不是什么难得的稀有之果，但却有霸气的水果之王美誉，号称营养均衡全面, 还有被津津乐道的美容养颜的功效。经常熬夜的美女们，确定不准备一两个么？
来自烟台的红富士苹果，带着美丽的红润花纹, 果子个大均匀, 让人看着就食欲倍增， 入口更是爽脆鲜美妙不可言，而且营养丰富, 大量的膳食纤维能够帮助我们排毒养颜，也是女孩子减肥的佳品。
三、樱桃
樱桃铁的含量较高,居于水果首位。维生素丹含量比葡萄、苹果、橘子多4~ 5倍。同时，樱桃中的维生素C还有抵抗黑色素形成的能力,对于去除皱纹也有一定的帮助。所以樱桃也是大多数女生更加喜欢的水果。
山东烟台的.樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,口感极佳，虽然个头小，但是樱桃汁确实非常饱满。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。
四、芒果
芒果也是女人最钟爱的水果之一了。芒果的口感细腻味道特别而深受大家的喜欢，芒果的营养价值极高的,尤其是女性朋友们吃芒果的好处是很多的，经常吃芒果能帮助女性美白嫩肤还能预防便秘。所以芒果还是受到了许多女性朋友的青睐！
这款来自海南岛的小台农芒果虽个头不大，但肉厚核薄，十年的老果树结出的果子， 不打任何农药 自然成熟摘下，色泽金黄，鲜艳亮丽，芳香浓郁，果肉软糯，滑口细嫩，无纤维丝丝感!三亚的味道，你值得拥有!
