冰糖橙是橙子中十分受欢迎的一种，听名字就知道这种橙子十分的甜了，而且汁水也十分充足，那么冰糖橙到底能不能天天吃呢？一起来了解下吧。
冰糖橙可以天天吃吗
不宜天天吃。
冰糖橙性凉味甘，并且具有一定酸性物质，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而对人体健康造成威胁，不利于人体健康，一般来说是不建议天天食用冰糖橙的，对人体健康具有一定影响。
冰糖橙一天吃几个合适
建议一天吃1-2个左右即可。
冰糖橙中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值都比较高，适量食用具有一定开胃生津、止咳化痰以及促进消化道作用，对人体的健康具有一定好处，一天只需要吃1-2个左右即可满足人体的日常能量需求。
冰糖橙的功效与作用
1、常吃冰糖橙可以防癌:
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中, 柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素.黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用.类胡萝卜素具有很强的抗氧化功 效.这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
2、吃冰糖橙,少得胆结石
橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果.但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率.
3、冰糖橙又名"黄果""金环",分酸、甜两种.饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食,并有止渴醒酒等妙用。
其果肉酸甜适度,富有香气.冰糖橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用.橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效.在发达国家追求天然食品,不添加任何水分,讲究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐 必备的上等饮品.橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂.橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。
冰糖橙哪里产的好
冰糖橙产地主要是湖南和云南。如湖南麻阳、湖南洪江、湖南省永兴县、以及云南华宁的冰糖橙最有名。其中，最好吃的是湖南的麻阳冰糖橙。麻阳更是享有“冰糖橙之乡”的美誉。湖南麻阳农业生产条件优越，气候温和、四季分明，得天独厚的土壤和气候条件，成就了麻阳冰糖橙独特的品质和鲜明的地方特色。麻阳柑桔，明清时已美名远播，冰糖橙以品种优良、味浓香甜、果皮薄、少核、不塞牙、肉质脆嫩等而倍受市场欢迎。麻阳冰糖橙曾被农业部柑橘及苗木质量检验监督测试中心评为极优产品;2001年申请了产地证明商标，成为国家地理性标志产品，并于2008年获得了湖南省著名商标荣誉称号。
冰糖橙的甜度是多少？
先给大家分享一个小知识，柑橘类水果家族，这个家族有两大特点，第一大特点，它就是当今最大的水果家族，这个家族的水果，包含橙子、橘子、柚子、芦柑、柠檬等等这一系列的水果，第二大特点，含有抗氧化物质最多的水果家族。
橙子作为这个家族中，排名第一的水果，我们今天就分享一下，关于橙子的知识！ 橙子的成熟时期，它是每年的10月中旬到11月，虽然现在已经过去两个多月了，马上又要到新年了，我们中国讲究备一些年货，我录这期视频，就是给大家做一个参考：
A.先说它的由来，是一个比较有意义的事情，橙子也是一个毫无节操的水果，是由柚子和橘子杂交过来的，市面上我们能够见到的橙子，无非就是两种，一种就是赣南脐橙，另一种就是褚橙了，简单粗暴给我们的第一感觉，脐橙它是酸的，褚橙它是甜的，一个产地是江西，一个产地是云南。
我们就先说一下这个脐橙，它可是赫赫有名的橙子之王，种植地江西是世界上种植面积最大的区域，在中国的销量能占到40~50%，全球上还能占到20%，大约1/5，脐橙水分很多，入口酸酸甜甜，因为含水分比较多，我们经常喝到的饮料就是橙汁了。
B.我们再说一下褚橙，吃它并不一定在乎它的价格，吃褚橙更感觉像是一种情怀。它的知名度比较高，价格也比较高，过年我们走亲访友，拿褚橙，是比较有面子的，它也叫冰糖橙，所以说含糖比较高，酸度比较低，对于那些不喜欢吃酸的朋友，褚橙就是一个不错的选择！
C.我们再说一下它的价格：橙子其实是最普通的一种水果，近几年受到了一些自然灾害和病虫害的影响，产量明显的消减，由于这个市场供应能力不足，它的价格格开始贵起来。
D.我们在说一下吃橙子的好处，像橙子我们一般是横着切，切开之后，它就是一个维生素C的那个标志，这就说明了橙子，是含有维生素C的水果，在所有的水果中，橙子并不是含有VC最高的，但是橙子本身，它是含有维C最高的。
我总结下来就三点:
第一，它含有丰富的维生素
第二，它是含有较高的抗氧化物质
第三，它可以排毒、清热去火
维C我们之前已经说过了，主要是提高人体免疫力的，可以有效的去预防感冒，第二个我们再说一下抗氧化物质，简单来说，铁锅呢它也会生锈，就像我们人体吃到的这些肉类蔬菜，它也会氧化，它就会导致我们的皮肤没有弹性、起皱、容易衰老等等，其实女人，多吃一些橙子，是对身体有好处的。第三，就是排毒、清热去火，有人说冬天吃橙子，它会不会上火啊？其实不会，但是橘子呢，吃完是比较上火的一种水果。
接着，我再分享一个小知识，古代都说这个水果太酸了，放一放就甜了，其实作为橙子来说，它是没有道理的，几乎它不含任何淀粉，放多长时间他也不会变甜。
冰糖橙甜度
糖橙又称糖果橙，产于亚热带地区，甜度一般高于其他橙子。其糖度一般为15.6度，算是甜度比较高的水果。
冰糖橙甜度等级
一般来说，影响蜜桔甜度的因素有很多，比如温度、湿度、降水、光照等。一般生长在气温高、空气湿度大、降水集中的地方的蜜桔甜度会更高。此外，充足的光照也会有利于蜜桔的糖分积累。在区分蜜桔的甜度时，可以根据果皮颜色、重量、气味、果柄来区分。一般颜色为橙色或暗**、清香、果皮较薄、油苞较厚、果柄有明显裂纹的蜜桔，吃起来会更甜。
冰糖橙甜度增加方法
唐冰橙是一种凉性水果。唐冰橙是一种非常受欢迎的水果，果皮薄，汁多，口感嫩滑，味道甜。另外，糖橙含有丰富的VC，可以很好的补充水分。另外，如果想增加蜜桔的甜度，可以在萌芽期施春肥，采摘蜜桔前喷壮果地灵，这样护理出来的蜜桔会更甜。
