1、猕猴桃：促进消化、保护肠胃；
2、菠萝：帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收；
3、冻梨：能解酒、解油腻；
4、香蕉：有效减少脂肪和多余水分在下身积聚；
5、草莓：所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收；
6、苹果：含有膳食纤维，有利于肠胃蠕动、肠道清洁，含有丰富的钾，可缓和因摄取过量的钠而引起的水肿；
7、橘子：可预防酒精中毒；
8、橙子：含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。
过年水果如下：
第一种、山竹
山竹当属“贵族”水果无疑，所以我们还是应该尽量挑选好的山竹，这样才不会浪费钱，而挑选山竹也是一个技术活。山竹的挑选，应该挑选果蒂部分为青绿色的；果皮颜色为紫红色的；果皮捏起来比较硬的；花瓣数越多越好的。结合以上4种情况，一般都能挑到又甜又实惠的山竹了。
第二种、龙眼
龙眼这么小，一颗一颗挑选实在是不现实。所以，我们应该用大概率法则，在龙眼堆中挑选几颗龙眼，来看看情况。我们可以挑选软硬适中的；颜色比较浅的；剥开颜色乳白不透明的。结合以上3种情况，一般都能挑选到好的龙眼。
第三种、沙田柚
沙田柚的挑选就比较容易了，我们可以挑选符合以下3点的沙田柚。第一、挑选外表光滑的，特别是果皮上的小孔比较细的，这种沙田柚甜度更高、皮更薄；第二、挑选重量沉的，掂量起来明显比其他沙田柚要重的，这种沙田柚含有的水分更高、更甜；第三、挑选味道浓郁的，这种沙田柚更新鲜。
第四种、秋月梨
首先我们要看一下秋月梨的脐眼，如果看起来具有规则性的圆形，证明是品质比较好的；然后看一下秋月梨的形状，如果是中规中矩的、果形端正的是比较好的；最后看一下秋月梨的外皮，如果有破损，就一定不能买了。
第五种、释迦
不要因为它“丑”的外表而嫌弃它，正所谓人不可以貌相，其实它非常好吃哦。购买释迦要看情况哦，如果不是马上就吃，那么请挑选外表青绿不带黑边的，这种释迦还处于半熟状态，买回家要放几天才能熟透。如果要马上吃的话，那么请挑选鳞片开始发黑的，这种释迦的果肉已经开始变得软绵好吃。
