鸡蛋果的功效作用

鸡蛋果又叫百香果，是一种比较偏门的水果，属于西番莲科，鸡蛋果富含人体所需要的很多氨基酸和维生素，食用起来有很多好处。鸡蛋果的功效作用，鸡蛋果的营养价值食用禁忌

鸡蛋果是什么

鸡蛋果就是平常所说的百香果，有“果汁之王”的称号，有**和紫色两个品种；蛋黄果为橙**，果肉颜色接近蛋黄，故而得名。

果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，鸡蛋果有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。

鸡蛋果的营养价值

鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。[3]

天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌；补肾健身、排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；对高血压、高血糖降低胆固醇有功效；口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效；对结肠炎、肠胃病有功效；调节血糖、有助预防糖尿病；形成强健骨骼、舒缓骨质疏松；提高人体免疫力，预防疾病。

鸡蛋果的药用价值

性味

味甘；酸；性平

归经

心；大肠经

功能主治

清肺润燥；安神止痛；和血止痢。主咳嗽；咽干；声嘶；大便秘结；失眠；痛经；关节痛；痢疾[6]

用法用量

内服：煎汤10-15g

各家论述

《新华本草纲要》：果实：味甘，酸、性平。有安神、宁心、和血，止痛的功能。用于痢疾，痛经，失眠。[6]

附方

治外感风热咳嗽：转枝莲茎叶、坝子花、枇杷叶各9克，煎水服。（《西昌中草药》）

治狂症（精神失常）：转枝莲根15-25克，邺猪心（内加扣砂1克）1个吃。

治失眠：转枝莲果实15克，仙鹤草30克。煨水服。

治经来腹痛：转枝莲果1-2个，白薇根10克。泡酒服。

治痢疾腥痛：转枝莲根、拳参各10克煨水服。

治骨折：转枝莲根15克，玉枇杷叶30克，水冬瓜根皮、续断根各15克。捣绒调酒包敷患处。（出自《贵州草药》）

鸡蛋果的功效作用

深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

塑造体态机理：食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

促进代谢：鸡蛋果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。鸡蛋果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，鸡蛋果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

松弛、镇定神经；可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。除了胃不好的人不适宜多吃鸡蛋果，还有对鸡蛋果过敏的人不能吃，其他人都是可以吃，连孕妇和婴幼儿都可以。鸡蛋果的果籽也是可以吃的，脆脆地还能增加口感。

鸡蛋果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

鸡蛋果怎么吃

主料：鸡蛋果适量

步骤：

1：鸡蛋果果实12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。鸡蛋果的果实主要鲜食，也可制作果汁、果酒、果酱等。海南人吃鸡蛋果喜欢拿刀切开果子的顶盖，然后放些白糖拌着吃。酸甜可口，是小孩子们的一道爽口零食呢。

2：鸡蛋果的常温保存：通风干燥环境下，可以放一个星期，但尽量让果子的外皮干皱，虽然不好看，但里面的果肉和果汁还是新鲜的。

鸡蛋果的挑选方法 外观

种在山上的鸡蛋果一般比种在平地的果颜色要深，山上的果因土壤一般不积滞水，且受光照时间长，呈紫色、个头均匀。平地的果多呈深红色，个头稍大。

好的鸡蛋果果实球形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙**，光滑，皮薄，果肉橙**，鸡蛋果富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。

听声音

摇一摇，有水声的鸡蛋果是不新鲜的。

果肉

山上成熟的鸡蛋果果肉为深**，平地的果为浅**。

气味

先闻一下，优质的鸡蛋果应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。

形状

鸡蛋果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则可能是用激素催熟的。

中国吃网温馨提示：鸡蛋果要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。

风味

鸡蛋果有三种明显的味道，酸、甜、香，山上成熟的果甜且香气更浓、平地种的果甜、略酸，香气略逊山地果。

购买放在家里一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。

鸡蛋果的禁忌 哪些人群适宜食用百香果

儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。

哪些体质的人适宜吃百香果

健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质。

哪些疾病的患者不适宜食用百香果

内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病。

哪些人群不适宜食用百香果

母婴，久病体虚人群。

哪些体质的人不适宜食用百香果

气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。

食用禁忌

消化系统疾病患者慎服。

蛋黄果是什么 蛋黄果 蛋黄果的营养价值

鸡蛋果是西番莲科植物，又叫百香果，其成熟的果实为紫色或**，香味浓郁，口感偏酸，形状为卵圆形，直径在4厘米左右，而且鸡蛋果喜温暖、耐热性差，生长最适温度为20-30度，养殖期间要每隔45天施一次腐熟液肥，促进植株生长。

鸡蛋果是西番莲科草质藤本植物，长度约为6米，茎秆上分布有细条纹，叶片呈现掌状深裂，颜色翠绿，而且鸡蛋果成熟后果实为卵球形，直径约4厘米，表面光滑无毛，颜色为**或者紫色，带有浓郁的香味。

鸡蛋果喜温暖的气候，生长的最适温度在20-30度之间，耐热性差，温度高于30度时生长较为缓慢，而且鸡蛋果耐旱性强，喜光照，充足的阳光照射有助于花朵发育，并且植株的适应性强，多生长在偏酸性的土壤中。

养殖鸡蛋果的过程中，要为其搭建平顶式支架，让藤蔓攀爬着向上生长，而且要每隔45天为其施加一次腐熟的农家肥，促进植株的生长，并且鸡蛋果根系较浅，土壤干燥后要及时补水，避免缺水导致藤蔓干枯，出现落果现象。

性质平

五味甘

热量0.00大卡(0千焦)/100克

功效化痰止咳,祛脂降压,补肾,降糖消渴

蛋黄果是什么 蛋黄果(Lucuma nervosa A.DC)又名仙桃，山榄科，多年生常绿小乔木植物。树高5—9厘米，树冠圆锥形。花于5—6月间开放，花期很长。果实于12月开始成熟，椭圆形或卵形，果顶长尖，成熟果外皮橙**、光滑，果肉橙**，带粉状组织，柔软而缺乏水分，极似煮熟卵黄，微带甘味，内藏一粒种子，种子椭圆形，两端尖锐。原...

适宜疾病 肾虚眩晕 肾虚腰痛 肾虚耳鸣

适宜症状 间歇性头晕 头晕

　热带水果。果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，每100克果肉含维生素C24.3mg。树姿美丽，适合作庭园栽培。 海南蛋黄果美容功效：蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

食用禁忌

蛋黄果为山榄科蛋黄果属多年生常绿木本果树，因果肉酷似煮熟的鸡蛋黄而得名。我国海南、广东、广西、云南、福建等热带地区都有种植。蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸，含水量67%至73%，可食率71.3%至78.6%。

蛋黄果植株高3至6米，为小型乔木。树体各部分均可分泌出白色乳汁。老熟枝条黄褐色，单叶互生，叶片纸质，狭椭圆形，

两面平滑有光泽。花较小，1至4朵聚生于叶腋。未熟果为绿色，成熟时为橙**或橙红色。果皮光滑，外果皮极薄，不易与果肉分离。中果皮肉质、肥厚、柔软、蛋**，含水量少，味甜，似煮熟的鸡蛋黄。种子通常1至2粒，近圆形或椭圆形。果实12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。

辨别蛋黄果的好坏

知名产区:

古巴

生成过程

蛋黄果喜温暖多湿气候，年均温24-27.5℃适宜。能耐短期高温及寒冷，40℃或1-2℃短时间植株不致受害。花期阴雨高温严重落花，果熟期忌低温，冬季低温果实变硬，颇能耐旱，对土壤适应性强，以沙壤土生长最好。按果实形状可分为圆果形或卵圆形、桃果形和纺锤形3个类型。用高空压条、芽接及实生繁殖法均可。种子在播种前必须浸水一天，苗床要遮荫保湿。以背北向南、阳光充足及风寒害小的地方为宜，株距4-6m。