夏天喝绿茶。
绿茶是没有经过发酵的茶，没有发酵的茶性寒，清鲜爽口，绿茶富含茶多酚、儿茶素等多种营养成分，夏季喝绿茶，会让人感觉更舒畅，清淡的茶，香气怡人，它不仅可以在夏天里帮助解暑，而且对健康也有很多好处。
夏天绿茶和柠檬可以搭配喝，在温热的绿茶中加入一两片新鲜柠檬酸甜可口，同时柠檬中的维生素C也能促进茶多酚的吸收。还可以和三七花、玫瑰花、菊花等搭配喝。
茶起源
中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的，并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的，所以，很多人认为饮茶就是中国人首创的，世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。
但是也有人能够找到证据指出，饮茶的习惯不仅仅是中国人发明的，在世界上的其他一些地方也是饮茶的发明地，例如印度、非洲等。1823年，一个英国侵略军的少校在印度发现了野生的大茶树，从而有人开始认定茶的发源地在印度，至少也是在印度。中国当然也有野生大茶树的记载，都集中在西南地区，记载中也包含了甘肃、湖南的个别地区。
