先放鱼蛋白 因为鱼蛋白可以辅助钙镁硼的吸收，鱼蛋白中含有的多种氨基酸和维生素可以促进钙镁硼的利用率，从而更好地发挥作用。此外，钙镁硼需要在一定的pH值条件下才能被吸收，而鱼蛋白所含的组分恰好能够提供这种酸碱度。因此，先放鱼蛋白可以为后续的钙镁硼吸收提供更好的条件。不同的营养成分之间具有复杂的相互作用性，不同的摄入顺序也会影响它们之间的相互影响。因此，在摄入营养保健食品时，可以根据其中各种成分的特点，选择合适的摄入顺序，从而使各种成分更好地被人体吸收利用。同时，在合理搭配摄入的同时，也要保证充足和平衡的饮食营养，才能达到最佳的营养效果。
