付瓜(又称冬瓜、冬瓜果)是一种常见的瓜果,其口感清爽,营养丰富。以下是一种简单的炒付瓜的做法:
材料:
1. 付瓜 1个(约500克)
2. 大蒜 3瓣
3. 生姜 1小块
4. 青葱 1根
5. 食用油 适量
6. 生抽 1汤匙
7. 老抽 1茶匙
8. 白糖 1茶匙
9. 盐 适量
10. 鸡精 适量(可选)
步骤:
1. 准备材料:将付瓜清洗干净,去皮去瓤,切成厚度适中的薄片。大蒜切末,生姜切片,青葱切段。
2. 热锅凉油:将锅烧热,加入适量的食用油,放入生姜片和大蒜末炒香。
3. 炒付瓜:将切好的付瓜片倒入锅中,用中火翻炒,炒至付瓜片变得稍软。
4. 调味:加入生抽、老抽、白糖和适量的盐,继续翻炒,使付瓜片充分吸收调料的味道。
5. 出锅:当付瓜片炒至熟透,变得更加软糯时,加入切好的青葱段,再翻炒几下。最后,加入适量的鸡精(可选),炒匀后即可出锅。