各地艾草发芽的时间略有不同，但是相差不大。大约三月发芽，到六月艾草到了成熟的季节，这时候的艾草的药效最佳，也就是药物成分积累最高的，所以——最佳采摘的时间是4中旬以后到6月份。三月份早药效低，过晚药效降低。
(1)如果是用艾叶泡茶，取小叶，就是最顶部的嫩叶，小的，就行，一杯泡个两三片这样的鲜叶，喝艾叶茶。
(2)如果是艾叶泡脚，就用普通的干艾叶就行，新鲜采摘的也无所谓。艾叶泡脚很好，不仅对于脚气等脚部疾病有治疗作用，也有助于睡眠。
各地艾草发芽的时间略有不同，但是相差不大。大约三月发芽，到六月艾草到了成熟的季节，这时候的艾草的药效最佳，也就是药物成分积累最高的，所以——最佳采摘的时间是4中旬以后到6月份。三月份早药效低，过晚药效降低。
(1)如果是用艾叶泡茶，取小叶，就是最顶部的嫩叶，小的，就行，一杯泡个两三片这样的鲜叶，喝艾叶茶。
(2)如果是艾叶泡脚，就用普通的干艾叶就行，新鲜采摘的也无所谓。艾叶泡脚很好，不仅对于脚气等脚部疾病有治疗作用，也有助于睡眠。
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