以下是山药和胡萝卜面条辅食的简单做法:
材料:
- 山药 50克
- 胡萝卜 50克
- 面粉 100克
- 鸡蛋 1个
制作步骤:
1. 将山药去皮切成小块状,胡萝卜去皮切成细丝状。
2. 将山药和胡萝卜一起放入搅拌器中打成泥状,备用。
3. 在一个大碗中加入面粉和鸡蛋,搅拌至成面团。
4. 将面团擀成薄片,用刀将其切成长条状,备用。
5. 在锅中加入适量水煮沸,放入面条煮熟(约需 5 分钟左右)。
6. 煮好的面条捞起沥干水分,放入盘中。
7. 在锅中加入山药和胡萝卜泥,煮至熟软(约需 10 分钟左右)。
8. 把煮好的山药和胡萝卜泥倒在面条上即可。
这样做出来的辅食口感柔软,富有营养。注意事项:如果宝宝对某个食材过敏或有消化不良,应避免使用该食材。另外,宝宝饮食应根据年龄逐渐引入辅食,不要让宝宝吃太多调料或添加剂。