室外可以通过多种方式降温。室外因为气温过高或者阳光照射等原因，会有一定的温度升高，这时候可以通过以下方式进行降温：1. 洒水：使用喷头或者浇水的方式将周围地面浇湿，利用水的蒸发散热的原理降低周围环境的温度。2. 天然遮阳：通过在自然界的有盖遮阳处避暑，利用树荫或者建筑物的遮阳性质，可以减缓阳光辐射的暴晒，自然感觉到凉爽，达到降温的效果。3. 食物调节：多吃水果和蔬菜，限制油盐的摄入可以有效地调节人体热量，避免过度出汗，降低体温。此外，还可以使用遮阳伞、电扇、空调等设备进行降温，同时建议避免过度进行户外运动，以免出汗，导致体内热量过量而无法正常降温。
