都可以的。
如果你是方便携带就用水果干好了，如果在家，鲜果也可以，不过不建议用鲜果，因为鲜果煮了之后，味道变了，煮出来的水也很难喝，水果本身的养分也会失去很多，味道也不好闻，花了好几十，苹果梨橙子买了好多，煮了之后，喝一口就扔了，太难喝了，所以，建议还是水果干口味好。
今日优鲜建议你选用新鲜的水果，因为干果看似少的是水分，其实有些营养成分也会在干燥的过程中氧化掉一部分，相比新鲜水果要差一点，不过干果便于携带，如果有喝果茶的习惯，可以带一些干果，在没有新鲜水果的时候可以用考虑买一些干的水果。
都可以的。
如果你是方便携带就用水果干好了，如果在家，鲜果也可以，不过不建议用鲜果，因为鲜果煮了之后，味道变了，煮出来的水也很难喝，水果本身的养分也会失去很多，味道也不好闻，花了好几十，苹果梨橙子买了好多，煮了之后，喝一口就扔了，太难喝了，所以，建议还是水果干口味好。
今日优鲜建议你选用新鲜的水果，因为干果看似少的是水分，其实有些营养成分也会在干燥的过程中氧化掉一部分，相比新鲜水果要差一点，不过干果便于携带，如果有喝果茶的习惯，可以带一些干果，在没有新鲜水果的时候可以用考虑买一些干的水果。
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