材料：
1. 水果（例如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、芒果、菠萝等）
2. 生菜叶
3. 果汁或蜂蜜
做法：
1. 将水果去皮、去籽、切成适当大小的块状。
2. 洗净生菜叶，切成相同大小的片状。
3. 将水果和生菜叶混合在一个大碗中。
4. 倒入果汁或蜂蜜，轻轻地搅拌均匀即可享用。根据个人口味可加入薄荷叶或其他辅料。
1、准备好圣女果，奇异果，芒果，草莓，蓝莓，火龙果，沙拉酱适量；
2、首先把火龙果去皮切小块，放入盘中；再把奇异果去皮切小块，放入盘中着把草莓切成四等份，放入盘中；然后把圣女果对半切开，放入盘中；再把芒果去皮切小块，放入盘中；
3、上蓝莓，淋上沙拉酱即可。
