1.
作为家长也要树立好榜样，多吃水果、蔬菜，且尽量不要挑食，给小孩讲一些多吃水果蔬菜的好处，让小孩慢慢从心里接受。
2.
家长可以与小孩进行沟通，以漫画、图片、故事等方式，讲述不爱吃水果和蔬菜的危害，鼓励小孩积极、主动进食。
3.
通过改变食物的形状及烹饪方法，如将芹菜加入肉沫中、胡萝卜做丝摊饼、青菜肉馅大米肉团或者煲粥等方法。
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作为家长也要树立好榜样，多吃水果、蔬菜，且尽量不要挑食，给小孩讲一些多吃水果蔬菜的好处，让小孩慢慢从心里接受。
2.
家长可以与小孩进行沟通，以漫画、图片、故事等方式，讲述不爱吃水果和蔬菜的危害，鼓励小孩积极、主动进食。
3.
通过改变食物的形状及烹饪方法，如将芹菜加入肉沫中、胡萝卜做丝摊饼、青菜肉馅大米肉团或者煲粥等方法。
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