如何做苦瓜配山楂

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-19 14:06:11
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山楂可以和苦瓜一起吃,山楂喝苦瓜都富含大量维生素,某些营养物质相似,所以两者并不相克,并且以下不能和山楂一起食用的东西没有苦瓜。不能与山楂同食的东西:1、猪肝。山楂不能和猪肝一起吃,会破坏体内维生素c。因山楂富含维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。

如何做苦瓜配山楂

2、海鲜鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜类食物。含有丰富的蛋白质和钙等,如果与山楂等含有较多鞣酸的水果同吃,不但会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海物中的铁质与鞣酸结合,形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物。扩展资料:山楂的营养价值1、山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。

2、山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。

3、山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。参考资料:

人民网-山楂不能和什么一起吃?山楂不宜多吃

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