叶菜，只要是带茎带叶的青菜，都算叶菜。叶菜最不耐存储，所以我们想要保存期长，就要先选择叶菜的种类。可以久放的叶菜，主要有生菜、白菜、卷心菜、西兰花、花菜等等，它们叶片肥厚，包心（花菜类则有粗壮的花薹）这样的结构是天然的存水方法。包叶类蔬菜比较简单，比如卷心菜，直接把烂叶掰掉以后，直接套保鲜袋就好，不管是风冷和液冷的冰箱都可以；只要三天检查一次，发现烂叶及时去掉，保鲜袋内积水太多换新保鲜袋即可。一些散叶菜，比如生菜、包生菜，虽然叶片肥厚，但是含水量高，这样的叶菜需要先把菜根部用保鲜膜或者保鲜袋套紧，然后靠近叶片的部分用报纸或者厨房用纸吸水又不容易烂的纸包起来就好。
