可以直接食用。
云南甜菜果的外观有点像红色的胡萝卜，但是味道更加甜美，口感也更加脆嫩。它可以生吃，可以作为水果或零食直接食用。你可以将其削皮后切成片或者块状，然后品尝它的天然甘甜。
除了生吃外，云南甜菜果还可以用于烹饪和制作各种美食。例如，你可以将它们切成丝或块状，添加到沙拉中增添口感和颜色；也可以将其榨汁作为饮品；还可以将其用于制作果酱、蛋糕、饼干等糕点。
总的来说，云南甜菜果既可生食又可烹饪，并且在不同的食材组合中都能展现出其独特的甘甜和脆嫩。根据个人喜好，你可以选择直接生吃或者将其应用到各种料理中。
