三明治的青瓜切成丝
用料
低脂沙拉酱适量
低脂芝士片1片
全麦切片2片
火腿片3片（多少都行）
黑胡椒适量
青瓜半根
青瓜火腿全麦三明治的做法步骤
步骤 1
青瓜切片后切细丝（懒人可直接使用擦丝器，我比较喜欢手切顺便练练刀功）备用
步骤 2
组装顺序如下： 全麦面包-芝士片-火腿片-青瓜丝-沙拉酱-全麦面包 用保鲜膜裹紧，切开就可以了，不拍照的话就直接开啃，炎炎夏日的清爽搭配
三明治的青瓜切成丝
用料
低脂沙拉酱适量
低脂芝士片1片
全麦切片2片
火腿片3片（多少都行）
黑胡椒适量
青瓜半根
青瓜火腿全麦三明治的做法步骤
步骤 1
青瓜切片后切细丝（懒人可直接使用擦丝器，我比较喜欢手切顺便练练刀功）备用
步骤 2
组装顺序如下： 全麦面包-芝士片-火腿片-青瓜丝-沙拉酱-全麦面包 用保鲜膜裹紧，切开就可以了，不拍照的话就直接开啃，炎炎夏日的清爽搭配
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