木鳖果又称为夫妻果、天堂果、长生果、阴阳果，成熟时结满红色果实，在2004年经美国农业部USDA研究报告显示，木鳖果蕴含多种人体必需营养素，生长于越南及南亚区域居多，是越南人的传统食物，常用以跟煮熟米饭混合，并作为体质虚弱者、小孩、孕妇的营养补充品。台湾目前有部分业者从北越引进种子，在嘉义、台南、云林一带栽种，属于热带水果。（来原／取自网路） 美国医学士专攻免疫癌症疗法博士林哲安表示，木鳖果含有很多植化素，包含茄红素、胡萝卜素、玉米黄质、隐黄质、Q10、Omaga3、叶黄素等，可代替番茄、红萝卜、玉米、南瓜等多样食物，好处在于成分很多，有不同配比，吃进去不只是对单一器官来做抗发炎抗氧化的功效，且能保护视网膜，不用担心吃过多的叶黄素会让身体偏黄，另外，Q10可保护心脏收缩，对女性胶原蛋白形成也很重要。 水果有分寒性热性，木鳖果适合每个人食用吗？林哲安解释，一般植化食物是比较偏寒，但是木鳖果又有一些Q10成分，所以算是温性的，适合各种体质。在医学上还能对保护视网膜及失智症患者有正面帮助，视网膜的血管很小，很多好的营养素是进不了头脑的（会被血脑屏障屏蔽），如果有一样食材养分能打通视网膜的血管，相对代表对于脑血管保护是有效的，而Omaga3成分可以让脑细胞有回复效果，防止脑被氧化、自由基伤害。 林哲安说明，木鳖果目前台湾尚未普遍，但已有部分业者栽种、萃取，以食用来说，建议入菜炒过，它本身很多成效是油溶性的，生吃会有些毒性（煮熟就没毒），且有效成分不易吸收。现代医学为了得到它的完整植化素，讲求煮熟或经过炮制、萃取来当作食疗、保健品，像木鳖果油就属温性，少见一种水果可以含那么多的营养素，因此被誉为来自天堂的水果。 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/23040/来自天堂的水果 木鳖果营养多 关键字：木鳖果, 林哲安, 免疫癌症疗法, 视网膜, h,
天堂鸟看上去就像仙鹤一样，它的花是橘**的,外观造型非常独特，看起来相当精致。这种植物在我国南北方均有种植，南方主要在公园、花圃种植，北方主要是温室种植。当然也有很多花友在家里养殖天堂鸟盆栽。下面讲一下天堂鸟盆栽的养殖方法。
一、土壤
天堂鸟这种植物不耐湿不耐涝，盆土一定要选择透水能力较好的土壤。这样浇水之后，盆土里面不容易出现积水。
二、光照
天堂鸟喜光，在其生长过程中，光照一定要供应充足。如果每天的光照小于12小时，会影响天堂鸟正常开花。夏季光照过于强烈，要适当遮荫。冬季光照时间短，需适当补充光照。
三、浇水
天堂鸟这种植物怕涝，浇水要做到薄水勤浇，盆土保持湿润状态即可。到了夏季生长期、秋冬开花期，每天需浇一次水；早春开花之后，一般两三天浇一次水就可以。
四、施肥
给天堂鸟施肥，尽量上一些磷钾含量较多的肥料。在天堂鸟的生长期，每隔两个星期上一次肥料。
五、温度
温度保持在15到25度℃之间，天堂鸟能够健康成长。天堂鸟耐寒性比较差，如果温度低于8℃，它会停止生长。如果温度低于4℃，植株容易发生冻害。一般在年末天气寒冷的时候，要给天堂鸟做好保暖工作。
六、注意事项
在天堂鸟的生长旺季，植株上的老叶、病叶、无用花果枝要适当摘除，这样能使天堂鸟的外观更加好看。在天堂鸟的幼苗期，每年需要换一次新盆土。植株成型之后，每隔两三年要换一次新盆土，分株大多选在春季进行。每次更换新盆土，需满足疏松肥沃的要求。花友们大多会选择自己配制营养土，选用腐叶土、园土、腐熟厩肥土、粗沙按照5:3:1:1的比例进行配制。
