自行车是我们平时接触最多的交通工具，然而作为一个自行车大国，我国的自行车运动水平却并不处于世界先进水平，这是为什么呢？这大概是由于我们平时和它太过“亲近”的缘故吧。说到自行车运动，尤其是公路自行车运动，乍一听，我们会觉得，不就是骑车嘛！谁不会啊！然而看了下面这些小知识，您也许会发现，原来平日里我们似乎很了解的自行车也是如此不简单的。一辆专业的比赛用自行车其价格不逊于一辆汽车，其中所包含的技术含量也相当之高，几乎每一位职业自行车运动员的赛车都是量身定做的，这里就不赘述了，有兴趣的朋友可以去专业的自行车行了解相关的知识。
公路自行车比赛平路赛段的平均速度大概在40公里/小时左右，山地赛段有时也能达到30公里/小时，计时赛的速度更是可能达到50公里/小时，因此专业的骑行装备必不可少。骑行中人体最容易受到伤害的是皮肤，因此，当今骑行装备，往往都在这方面大做文章。自行车装备的全套包括：头盔、护目镜、手套、衣服、鞋。
头盔在设计上往往偏重于它的抗风阻性，其形状呈流线状，材料多为高强度、质地轻的碳纤维。
护目镜保护眼睛且提高强光下的视力分辨力，它的设计是很讲究的。外型呈弧状，与车手的脸部轮廓相吻合，除了抗风阻、抗光晕外，还有一项特殊的功能：减速性。这一特性使车手在高速行驶状态下不会产生不良反应，提高车手的注意力。汽车的挡风玻璃也是如此。
骑行手套只有半截，五个手指露出，这样，丝毫不会影响车手操控。骑行服常见的有联体的和分体的，但无论是那一种，它的裤子都不会长过膝盖，以免影响车手动作。
骑行服的质地外层为尼龙性的，里层为丝织物，便于吸汗。
最后是骑行鞋。早期，车手们使用脚套。到后来，流行使用自锁鞋。这种鞋对提高车速有帮助，但遇到紧急情况不能脱离车子，是很危险的。
1你现在就得开始骑着锻炼体能，这个是必须的，要不然突然进入1100公里的骑行，容易累坏身体。
2、骑行裤如果没有的话，那就买个胶坐垫。二者必须有一样，要不然你的PP就有的受了。
3、补胎的工具，小气筒。就算 新车，也要以防万一。
4、头盔要有，除了保护头部，另一个作用是醒目，可以让汽车司机早些发现有骑自行车的人。为这一目的，最好把上衣也换成艳色的，尽量不要用黑，蓝这一类的颜色。
5、如果有时你想体会一小段夜行的感觉，还要准备手电，电尾灯，气门嘴灯等。但是建议不要夜行时间太久。去年在网上就曝过骑友路途遇害的事。
6、眼镜，魔术头巾要有。路上灰尘迷眼，吸灰入肺，滋味可不好受。
7、骑行太远，安全起见，准备点防身的小玩艺。另外，财不露白，别在路上太招摇，又是数码，又是音乐的，走几步就停下来拍这，拍那的，让当地人一眼就看出是外地人都不好。
8、再准备一件一次性的那种雨衣，防阵雨。如果有同伴最好，如果是自己一个人，一定要晚起早睡，关注天气。药品之类用不着，吃喝之类也不必带太多，因为沿路可以随时补充的。
