胚芽米饭
具体操作方法：取适量糙米，浸泡60分钟，然后根据水和米1.2 : 1 的比例进行煲煮，熟后再焖5--10分钟即可食用。
现代人因饮食过于精细，所以胚芽米饭可以根据实际情况改良，营养师建议的胚芽米饭为混合型胚芽米饭，既可补充营养，又可照顾不同年龄层的需求。
胚芽米饭做法
将胚芽米和白米以一定的比例进行煲煮，胚芽米预先浸泡60分钟后，再与普通大米一起入锅。
15岁---50岁成年人，胚芽米和白米的煲煮比例为1:3
5岁--14岁的青少年，胚芽米和白米的煲煮比例为1:4
50岁以上的人群，胚芽米和白米的煲煮比例为1:5
相信大家平时居家所饲养的观赏鱼很少会把它用来宰杀进食吧，毕竟根据相关的知情人士透露这种观赏鱼食用价值不高，而且肉质发柴，味道很差。
近日，由于上海疫情的影响导致很多人的生活物资出现了短缺，而当时一名男子也因疫情被隔离在自己的店内，由于家中吃的也快没有了，感觉自己很久也没吃过肉了，所以该名男子索性就打起了自己店内所饲养的观赏金龙鱼主意，决定为自己开一下荤。
毕竟在当下物资短缺的时期里，男子之所以做出如此的举动也是迫得无奈，只见这名男子直接走向了鱼池顺手就把鱼抓了上来，然后手起刀落在水池旁边开始拨掉鱼鳞，不知道是否出于对这条无辜的金龙鱼抱有感情，男子在给鱼刮完鱼鳞以后瞬间就感觉到后悔了，毕竟这条鱼是自己饲养的，终究还是有点感情，假如就这样把它吃掉，心里面确实也是挺难受的，所以该名男子也干脆做了一个大胆的决定在自己的店里花园内挖了一个坑把鱼给埋了。
相信很多网友们也会认为男子如此一番操作很有可能就是为了能够为自己攫取更多的网络流量，然后将这条鱼进行宰杀摆拍，而男子在镜头作出假惺惺的一系列操作纯粹也就是自导自演罢了。
虽然我们也无法断定该名男子是抱持着什么样的目的去操作一番，但是此番情景也未免让大家联想得到当下上海疫情所给人们带来的诸多影响，尤其是生活物资的短缺更为明显，所以也真的不难怪网络上也曾经曝光了在疫情当下有主人将自家的宠物狗宰杀进食并且发送到业主群当中进行炫耀，也引起了巨大的轰动。
但是无论如何，毕竟人与宠物在日久相处的过程当中难免也会建立起一定的感情，如此仓促地对宠物下狠心，也确实让人觉得太过于残忍。
