1、香蕉性微寒，是凉性水果的一种。香蕉味道甘甜，含有多种营养物质，能促进肠胃蠕动，常吃香蕉对人体有益，但是香蕉中糖分含量很高，不适合大量食用。
2、香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
女生一定要知道的水果属性有：
1. 温性水果：适合寒性体质，如榴连、黑枣。
2. 热性水果：适合寒性体质，如桃子、龙眼、荔枝、樱桃、大枣、杨梅。
3. 微温平性水果：适合各种体质，如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。
4. 凉性水果：适合热性体质，如火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
5. 寒性水果：适合热性体质，如蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子。
另外，水果的温热寒凉属性可不止适用于体质不同的人，也适用于处于不同生理状态的人，例如产妇在坐月子期间体质虚弱，在食用水果时就需要注意，可以参考上述信息进行选择。
