在夏季吃水果无疑是一件非常酷爽的事情，夏季也是水果的高产季，那么夏季?最解渴?的水果都有哪些？
一、西瓜。
说到夏季最解渴的水果，那么西瓜一定在列，西瓜的甜度适宜，咬起来更是特别的脆，许多人喜欢把西瓜放进冰箱，这样吃起来更加的爽。对于肠胃不太好的人来说，千万不要尝试这种吃法，很有可能会加剧你的肠胃问题。
二、哈密瓜。
哈密瓜与西瓜一样都是含水量非常高的水果，不过哈密瓜要比西瓜更加的软糯，口感更加好，当然哈密瓜的甜度也要远远高于西瓜。众所周知，哈密瓜来自新疆哈密，由于昼夜温差大，哈密瓜才会如此的甜。作为解暑神奇，哈密瓜在夏季十分的畅销，而价格也要比西瓜贵很多。
三、梨子。
梨子不单单可以生津解渴，同时还有润肺的功效，梨子在水果界的地位很高，这是因为它不单单是水果更是一种药。能够预防感冒，也可以化痰，梨子含水量绝对不比西瓜低，而梨子也非常方便储存，除了生吃，梨子也可以做菜。
四、橙子。
橙子富含多种维生素，对于爱美的女生来说，多吃橙子能够让她们青春永驻。而橙子当中所富含的元素还能够增强抵抗力，所以橙子才会如此的受欢迎，橙子是水果当中的佼佼者，除了直接食用，鲜榨橙汁同样十分受欢迎，如果觉得橙子吃不完，可以考虑把橙子榨成果汁然后储存在冰箱当中。
五、芒果。
对于芒果许多人又爱又恨，有些人坦言受不了芒果的味道，芒果虽然含水量不高，但是在夏季芒果还是十分畅销的，芒果的口感丰富，同时也是一种能够保护身体健康的水果。
夏季气温高，人体内的能量也随着外部气温活动比较快，一旦到了人体的零界点就会反应出各种不适症状，上火就是夏季最常见的一种现象，水果是夏季人们经常吃的最好解渴的食物，那么在夏天吃什么水果不上火呢?
一、草莓
草莓具有多种营养元素，含有丰富的维生素和纤维素，它是性质较温和，常居水果当中后位，在夏季吃它不但不会上火，而且还有降暑祛火的功效，对于一些夏季容易心火旺盛经常很容易烦躁的人群来说，吃些草莓平复心情的效果很好。
二、柚子
柚子性质属于寒凉的，味道是属于酸甜适中的，很多人夏季都有吃它的习惯，夏季吃它没有上火的顾虑的，它有消除火气降低燥热感觉的作用，对于那么夏天喜欢上火的人群来说经常吃柚子能有效减轻上火症状的作用。
三、西瓜
西瓜性质属于比较偏凉的，它含有的水分很充足，在夏季吃它是不会有上火的烦恼的，而且它能起到解渴生津液的效果，对于体内火气比较旺盛的人群在夏季吃些西瓜可以有缓解不适症状的效果，它还能安定烦躁的情绪，但是脾胃较虚弱的人群要慎食。
四、葡萄
夏季天气过于酷热，就要多吃些水果，那夏天吃什么水果不上火这个问题就随之出现了，葡萄有很好的止口渴作用，它能能够滋养肝脏和肾脏、强健筋骨、明目的效用，在夏季经常吃葡萄能够使肠道的菌群保持在合理健康的水平，吃葡萄再多也不会有上火的烦恼，并且还有减肥瘦身的功效。
五、柿子
柿子味道是甘甜中带有微微的涩感，它含有的维生素很丰富，性质是偏寒凉的，所以在夏季吃柿子是没有上火的烦恼，而且它还能有治咳嗽、润肠 、补充气血虚的效用，不过如果有结石的病症人群要慎食。
六、梨子
梨子味道是清甜可口的，它的性质属于寒凉的，在夏季食用不会有上火的烦恼，而且它还有清火止渴，润喉护肺的效果，对于由于肺部上火比较严重的人来说，吃些梨子可以减轻它喉痛、痰多、咳嗽的症状。
七、火龙果
火龙果味道清甜多汁，在夏季吃降低暑热的效果很好，它的性质属于偏凉性的，不会让人有上火的困扰，而且它还能调节肠道菌群，排出有害物质，养护肠胃健康的作用，对于夏季有便秘困扰的人吃火龙果也有通便的效果。
八、甘蔗
甘蔗性质属于寒凉的，它味道甘甜多汁，在夏季吃它不但不会有上火的烦恼还能祛除燥热，治疗便秘的情况。对于夏季很容易心烦意乱，肺部淤滞难受的人来说，吃些它比较可以快速调节这些身体的不适症状，如果选择甘蔗就能很好的解决夏天吃什么水果不上火的问题了。
九、荸荠
荸荠味道甘甜性质偏寒，它是属于可以做菜食用的一种水果，对于肺部和胃部燥热不适的人群来说，经常吃些荸荠能缓解许多这些上火造成的痰多、眼睛疼、痔疮等这些症状，可见夏季吃它也是不会上火的。
十、西红柿
西红柿既可以做菜食用，又是可以作为水果食用，在夏季吃西红柿是不会上火的，而且它生津解毒，对肝火和心火比较旺盛的人有很好的调节作用，它含有丰富的维生素C，经常吃它还能美容养颜。
结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了夏天吃哪些水果不上火了，希望大家都能在夏季选到适合需求自己的水果不再被上火所烦恼了!
