陈皮煮水的正确做法
在陈皮当中，含有大量的挥发油，从而起到祛痰的作用，对我们的支气管具有一定的扩张作用，具有着十分不错的祛痰止咳作用。另外，陈皮也有健胃消食、刮油减脂、解酒醒酒、减轻吸烟危害、预防心血管疾病等不少妙用，将陈皮进行煮水煎熬，可以将其中含有的营养物质充分的释放出来，更有利于身体吸收。
1.日常煮泡：
我们可以先将100ml水烧至100度，随后取一片陈皮放入沸水中，注意，第一泡为洗茶，第二泡才能品饮，一般冲泡2分钟即可饮用。每增加100ml沸水，需多泡1分钟，待第八泡后，每泡续时30秒，可保持原味；待第十五泡，依然茶香氤氲。
2.家常煮泡：
我们先将陈皮和茶叶一起放入茶杯中，然后，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，接着去渣，放入少量白糖。可根据自身喜好决定，也可放入适量的蜂蜜，待稍凉后即可饮用。
3.搭配煮泡：
冲泡陈皮的时候，还可以搭配一些滋补的食材，比如说枸杞、红枣、桂圆、水果干、各种花茶等食材，搭配饮用以后，对身体的滋补更加全面，营养均衡。
如陈皮搭配红豆，先准备红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。随后把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐后饮用。
陈皮加茶叶喝的功效与作用
陈皮茶叶泡水喝功效
喝茶不仅可以有效的调节心情还有一定的养生效果，而在众多的养生茶叶中，陈皮茶我们都不陌生，但是很多人对于陈皮茶叶泡水喝功效还不了解，不知道和陈皮茶都有什么好处，下面我们一起了解一下。
陈皮茶叶泡水喝功效
一般的陈皮茶都是直接用一块陈皮在洗茶之后直接的放入茶壶去煮茶，这样不同的煮的时间导致陈皮茶的口感是不一样的，但是却不影响陈皮茶的效果，而重点是陈皮茶叶泡水喝功效如果想要发挥的最好，那选择陈皮的时候就一定要慎重。
最好的是选择比较陈的陈皮，这样黄酮化合物会最多，而回归陈皮茶叶泡水喝功效怎么样？多喝陈皮茶不仅可以止咳化痰还有一定的健胃消食的效果，比较适合脾胃气滞以及消化不好或是食欲不振的人群，也可以有效的预防高血压以及心肌梗塞或是脂肪肝等疾病。另外还可以搭配肉桂或是荷叶等来丰富口感，具体的可以5g肉桂粉与5g陈皮加入500,ml的沸水，这样不仅有暖肝的效果，对于女性生理期的腹痛等情况也可以得到有效的调节，而加入喝茶的话，不仅有降血脂的效果还有一定的减肥瘦身的作用。
陈皮与茶叶一起泡水喝，有以下功效与作用：
1.帮助消化：陈皮有促进胃肠蠕动的作用，能够改善消化不良、胃胀、腹泻等问题。茶叶则有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.减肥瘦身：茶叶可加速代谢，促进脂肪燃烧，有助于减少身体脂肪；而陈皮中的柚皮苷能够减少人体对食物的吸收，降低体内脂肪的沉积。
3.提高免疫力：茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗癌等作用，可增强人体免疫力。陈皮中的柚皮苷也具有提高人体免疫力的作用。
4.改善口气：茶叶中的茶多酚有杀菌消毒的作用，可减少口腔细菌的滋生；而陈皮中的挥发油嗣烯和柠檬酸等成分也可改善口气。
5.缓解压力：茶叶中的茶碱和咖啡因具有提神醒脑、缓解疲劳的作用。陈皮中的柚皮苷则能够缓解紧张情绪，改善情绪不稳定。
