中药泡澡要注意些什么？中药泡澡的注意事项有哪些？

中药的功效有很多，中药泡澡的好处有很多，泡澡的时候身体血液循环速度会加快，身体会很舒畅，不过用中药泡澡也有一些需要注意的事情，如果忽略掉的话，可能会对身体有危害，那么中药泡澡要注意些什么？中药泡澡的注意事项有哪些？

1、中药泡澡注意事项

1、中药泡澡要对症下药

中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生

浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

3、泡澡的位置有讲究

初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

4、泡澡的时间要选好

饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。

5、这些人谨慎泡澡

严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

6、泡澡后要适当饮水

全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。

2、中药泡澡的好处

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

3、泡脚的中药材

1.生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

一般取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状能得到一定程度的改善。

2.桂皮消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚，对那些因肾病引起的水肿有较好的缓解作用。

所谓肾源性水肿，主要是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。

如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法一样：放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部水倒出，再加入适量冷水至40℃左右。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

3.艾叶温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。

还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助，温肺效果更佳。

4.红花防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

取红花10~15克(大约一小撮)煮后泡脚，能够预防和改善冻疮。

如果用30~50克的干艾草和10~15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

生姜艾叶泡澡的好处 生姜艾叶泡澡注意事项

中药 泡澡是通过水中放中药，人泡在其中，出汗，交换，达到吸收的目的，有祛病强身等功效。以下是我 收集 整理的关于中药泡澡的知识，希望对你有帮助。

中药泡澡的步骤

　1、用5000CC的水，浸泡这些 中药材 20分钟。

　2、泡完后再开火，将药材与5000CC的水一起煮滚30分钟。

　3、再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

　4、将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进 血液 循环，帮助你吸收这些中药材。

　5、最后，就是你在浴缸里享受泡澡 瘦身 的时刻，记得至少要泡30分钟。

中药泡澡的好处

　1、出汗、 排毒 。

　2、促进产妇恢复，预防 妇科 病。

　3、润肤止痒，防治 皮肤病 。

　4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

　5、改善全身微循环。

　6、促进肠胃蠕动，健脾助 消化 。

　7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

　8、易睡安眠。

　9、增强 内分泌 系统功能和免疫力。

　10、增强 神经 调节能力。

中药泡澡的 注意事项

　1、中药浴必须请 中医 师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

　2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴(39℃～45℃)适用于 风湿 性 关节炎 、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、 消化不良 等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防 感冒 。

　3、初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

　4、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、 冠心病 、主动脉瘤、动脉硬化、高 血压 患者、有出血倾向者以及老年人、 儿童 慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

　5、全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。

　6、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。

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1 生姜艾叶泡澡的好处 促进血液循环

生姜艾叶泡澡中生姜性温，用来洗澡可以帮助扩张人体的血管，促进人体的血液流通，从而可以在一定程度上帮助加快人体的血液流通，具有一定促进人体血液循环的作用。

驱寒暖身

生姜艾叶泡澡，其中水中会含有很多的生姜成分，而生姜艾叶洗澡时生姜中的一些成分能渗透过皮肤，从而帮助人体祛除身体内的寒气，具有一定驱寒暖身作用，对人体的健康具有一定好处。

治疗感冒风寒

生姜艾叶泡澡中艾叶最为一种中药材，具有一定药性，与生姜进行搭配，具有一定驱寒暖身的作用，在加快人体血液循环的同时，可以帮助人体抵御细菌的滋生；其次，艾叶中还含有一类特殊的挥发油成分，对于感冒病菌具有很好的杀菌消炎作用，所以生姜艾叶泡澡具有一定治疗感冒风寒的作用。

2 生姜艾叶能天天泡澡吗

可以长期泡，但不建议天天泡。

虽说生姜艾叶泡澡有益于人体的身心健康，但毕竟艾叶作为一种中药材，或多或少是具有一定副作用的，天天进行泡澡，艾叶中的药物成分，很有可能会刺激人体的肌肤，从而导致皮肤病的产生。

其次就是生姜性温，用来泡澡可以加速人体的血液循环，但是天天进行泡澡，那么很有可能会导致人体出现上火的症状，导致皮肤出现灼热等不适症状发生，因此生姜艾叶泡澡可以长期坚持，但不建议天天进行。

3 生姜艾叶多久泡一次澡好

一周1-2次即可。

一般情况下要是人体没有特殊的需求，需要天天进行生姜艾叶泡澡，那么一般建议一周进行1-2次左右即可，频繁进行泡澡，反而容易增加心脏负担，而且更多的血液涌向下肢，体质虚弱者容易出现脑补供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥等情况发生。

4 生姜艾叶泡澡注意事项

1、一般阴虚血热的人群是不建议进行生姜艾叶泡澡的，其次就是患有严重高血压和心脏病的人泡澡的时候，温度不宜过高；儿童和孕妇最好就不要使用艾叶泡澡。

2、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

3、生姜艾叶泡澡的时间一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水。

4、最后就是老年人可以适当延长泡澡时间，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，但最好是不要超过30分钟。