像香蕉，苹果、梨等这些水果都是具有通肠润便效果，所以它们有魔法！1、梨，含有丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。
2、香蕉，香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。
3、苹果，苹果中含有一种水溶性食物纤维，叫做果胶，能使大便变得松软。
像香蕉，苹果、梨等这些水果都是具有通肠润便效果，所以它们有魔法！1、梨，含有丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。
2、香蕉，香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。
3、苹果，苹果中含有一种水溶性食物纤维，叫做果胶，能使大便变得松软。
版权声明：本站文章来源互联网，如有侵犯您的权益，请及时联系我们处理；
