可以直接吃不需要加热，因为有些水果中含有丰富维生素C和维生素E，它们在加热以后会受到破坏，出现营养流失。
月子的时候可以适量吃些水果，但水果不需要额外加热，特别是在夏天炎热天气中，水果本身就处于常温状态，在洗干净以后可以直接给坐月子的女性吃，不会对他们身体造成危害，而且会让她们吸收水果中含有的丰富营养，还能润肠通便清肠排毒，能防止她们在坐月子期间出现便秘。
如果女人在坐月子的时候，本身就存在腹痛腹泻等多种不适症状，在吃水果的时候就要适当把它加热一下，但加热时要注意方法，把洗净以后的水果去皮切块以后放在温水中浸泡一会儿，去掉它的寒凉之气，然后直接给坐月子的女性吃，就能让他们的身体吸收丰富营养，而且不会加重肠胃负担，也不会让腹痛腹泻的症状加重。
在夏天坐月子的时候水果不需要格外加热，但要注意水果的性质，尽量给产妇吃一些性质温和或者温热的水果，不要让他们吃性质寒凉的水果，比如西瓜梨等水果，都不建议坐月子的女人吃，不然会让他们身体吸收过多寒性成分不利于身体的恢复，而且会影响婴儿身体的消化功能，会让他们出现腹痛和腹泻，还会让宝宝出现消化不良。
夏天坐月子吃水果不需要加热，但要选择适合自己的水果，可以多吃一些猕猴桃，柑橘，草莓等富含维生素C的水果，这样能提高身体免疫力，会增强身体抗病能力，还能加快产后身体恢复。坐月子时还可以适量吃些苹果、香蕉和红枣，这些水果营养价值高，而且呢，温补身体还能维持身体，正常代谢，在坐月子时吃能加快大便排出预防便秘，也增强身体素质避免月子病发生。
产后女性的身体是比较虚弱的，所以坐好月子就显得尤为重要，而坐月子期间，除了要吃一些有营养的食物之外，水果也是一定要吃的，水果里面含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素等等，但是产妇又是很怕凉的，那么坐月子期间吃水果的时候要加热了再吃吗?
产后吃水果是否需要加热，确实会困扰很多产妇们的一个问题，有的人害怕直接吃水果会影响身体，就会加热了吃，但是也有一些人说吃了加热的水果口味会有变化，水果会变得不那么好吃了。而其实产后吃水果，也是要根据不同的情况选择是否加热的。
产后的孕妇们在吃水果的时候，是可以根据实际情况来决定的，如果是天气比较热的时候，温度都超过了20度左右，这个时候常温的情况下吃水果，是不会伤害到肠胃或者是身体的，可以不加热直接吃。但是如果是在冬天的话，建议大家还是将水果用开水捂一下再吃，这样吃了之后不容易损伤到肠胃。最好不要用水直接加热水果，避免在加热的过程中损伤到了水果里面的一些维生素等的营养物质，影响到了产妇对水果内的营养的吸收。
