在饭前一个小时之前吃水果是比较好的，在饭后半个小时之后吃水果是比较好的。具体的情况也是根据个人的具体情况来进行判断的，并没有特别准确的一个时间段。在平常的生活当中，大家尽量养成良好的饮食习惯，尽量多吃清淡的食物，注意休息，保证充足的睡眠时间，才能够有助于身体健康，并不会对身体造成太严重的刺激。
在饭前一个小时之前吃水果是比较好的，在饭后半个小时之后吃水果是比较好的。具体的情况也是根据个人的具体情况来进行判断的，并没有特别准确的一个时间段。在平常的生活当中，大家尽量养成良好的饮食习惯，尽量多吃清淡的食物，注意休息，保证充足的睡眠时间，才能够有助于身体健康，并不会对身体造成太严重的刺激。
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