专家建议最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。x0d在这里，向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：x0d绿茶渣+菊花菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。x0d绿茶渣+决明子决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药x0d，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。x0d绿茶渣+薄荷叶薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。x0d绿茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。x0d注意：文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。
很多朋友都见过用喝过的茶叶做枕芯的吧?刚出生不久的宝宝也要用茶叶做枕头，因为茶叶枕头功效与好处不仅仅是睡得香，还有很多功能，首先把，茶叶枕头它本来就舒服，不枕枕头睡好吗?你是不知道睡觉枕枕头的好处了?编者整理了一些茶叶枕头的好处，供大家参考： 中医学认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。茶作为芳香类天然植物，挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。另外茶具有如下功效： 1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。 2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。 3、杀菌：茶叶中的多酚类化合物对多种有害人体健康的细菌有杀灭作用 4、防辐射：茶叶中的儿茶素可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散。 5、抗过敏：人体中的透明质酸酶具有将组胺从肥大细胞中释放出来的作用，茶叶中的儿茶素化合物可抑制透明质酸酶活性，因而能阻止组胺的释放，另外发酵茶的抗过敏作用优于半发酵茶，不发酵茶的作用最弱 。 6.用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。但是用陈年茶叶做枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。 很多朋友是直接上淘宝便宜又好的店去买一些比如治疗打呼的枕头这些，要是不想买现成的，也可以自己动手做哦： 茶叶枕头的做法： 做茶枕,茶叶不要太多,选择细嫩的,乌龙茶,花茶,绿茶都可以. 棉布厚一点,不搁头.做成有拉链的,方便换茶叶. 也可以内芯用无纺布的,中间用真丝棉或者珍珠棉,比较柔软 茶叶中的茶氨酸有促进睡眠安神的作用,其实泡过的茶叶效果就差了, 选用清香一点的茶,茶末最好了,个把月左右换下茶就好了 泡过的就行。我是一名茶楼的工作人员。我们茶楼已经有很多人都有茶叶枕了。就是喝过的茶叶晒干了就行。要是花钱买的话估计要几百块钱呢，还是一般的呢。茶叶枕对失眠挺好的。 更多健康泡茶小知识： 决明子茶：决明子泡水喝的功效作用具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。 罗汉果茶：罗汉果泡水喝的功效具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便;主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。等作用。 枸杞子茶：枸杞子泡水喝放多少补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
