广东的 春天 几乎没几天
好像一过完冬天
接着就进入 闷热的夏季
于是很多人夜里喝着冷饮吃着烧烤、火锅，
多么惬意的生活呀~
有些人“一直吃，一直爽”，
有些人却“吃一顿，痒一阵”。
又有些人，工作压力大，三餐不定时，靠吃香喝辣排解烦恼，又或者喜欢熬夜煲剧，一朝醒来，发现皮肤红疹还奇痒难耐。
湿疹 是常见的皮肤病之一，
尤其在湿热的天气里，
突然就这么发生了。
痒，真的很痒，
抓一抓可能还出水。
指导专家：广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科 郑艳华 副主任中医师。
湿 疹
湿疹在中医中相当于“湿疮”、“湿疡”，
常常表现为 局部皮肤发红 ，
摸上去有突起的 丘疹、水疱
甚至能看到脓疮，糜烂浸*。
如果长期反复发作，
局部皮肤会有
增厚、粗糙、干燥 的表现。
中医认为湿疹发生大概有三个原因：
1、 禀赋不耐， 尤其是过敏体质的人，更容易发生。
2、 饮食不节， 比如吃多了辛辣、鱼腥等食物，又或者喜欢饮酒爱吃甜食。长期如此，容易湿热内生，遇到又闷又热的夏天，内外合邪，湿疹发作。
3、 素体虚弱， 脾胃长期不好的人，则可能容易发展为慢性湿疹。
湿疹怎么办？
积极治疗是必须的，但千万别迷信或误信网红产品，也别自作主张瞎抹药。
病向浅中医，
及早赶赴医院就诊才是硬道理。
除了用药，最好忌口
发病期间，应 严格限制或禁食 鱼、虾、蟹、羊、竹笋、香椿、公鸡肉、狗肉等 腥发之物 ，以及葱、姜、蒜、辣椒、香菜、酒类、奶茶、咖啡等 刺激食物或油炸等难以消化的食物 。
适当补充含维生素类食品 ，如新鲜水果（不包括芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼等甜腻的水果）、蔬菜等。
如果 平时怕冷且容易腹泻的人群 应少吃生冷类的水果，包括西瓜、梨、柿子、香蕉以及萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜，还有冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品。
同时最好能消除精神紧张因素，避免过于疲劳， 注意休息 。
居住条件要干爽、通风。 皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂、酒精等刺激性较强的洗涤剂洗患处，不要肆意搔抓，以免造成局部感染或表皮增厚，平时保持大便通畅，睡眠充足。
适当饮用祛湿汤水
1.绵茵陈土茯苓猪骨汤
功效： 清热祛湿(适合口干苦、舌苔厚腻的人群)
材料： 猪骨适量，绵茵陈20g，土茯苓20g，薏米20g，陈皮5g，生姜数片，盐少许。
做法： 猪骨、药材下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煲1小时，撇油去渣，加少许盐。
2.山药猪横脷汤
功效： 健脾除湿（平素肠胃不好的人群），主治脾虚湿盛皮疹患者。
材料： 新鲜怀山药50克，茯苓20克，溪黄草15克，猪横脷300克，生姜数片，盐少许。
做法： 怀山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放入砂锅中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
3.绿豆百合薏苡仁汤
功效： 清虚热除湿（适合口腻不爽，心烦失眠的人群）
材料： 绿豆30克，百合30克，新鲜山药30克，薏苡仁15克，芡实15克，冰糖适量。
做法： 绿豆、百合、薏苡仁、芡实、怀山药一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。
再推荐一款 简易外洗方
材料： 土茯苓50g，苦参20g，野菊花20g，地肤子20g，金银花20 g，白鲜皮20g，黄柏20g以上。
做法： 药物水煎，药水放凉后后分2次外洗，半天1次。
诸药合用，有 清热解毒、除湿止痒 的功效。
儿童湿疹不能吃什么水果呢？湿疹是一种非常常见的皮肤病，它在皮肤病中也是发病率比较高的，同时治疗也比较困难，专家说它的病因与饮食结构的改变也大有关系，，那么儿童湿疹不能吃什么水果呢？我们不妨一起来看看下面的介绍。
1.具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。
2.种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。
3.某些富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。
4.某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。
5.海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等。
