11月苹果、火龙果、冬枣、石榴、梨等水果是当季吃的。苹果：苹果是11月份的时令水果，富含糖类、维生素、无机盐及黄酮类植物化合物。火龙果：火龙果的采摘期是7月中旬到11月下旬。火龙果含有丰富的维生素c和水溶性纤维含量。冬枣：冬枣的维生素C含量尤其丰富，有“活维生素丸”之美誉。冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁等多种微量元素。
11月苹果、火龙果、冬枣、石榴、梨等水果是当季吃的。
1、苹果：苹果是11月份的时令水果，富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。
2、火龙果：火龙果的采摘期是7月中旬到11月下旬。火龙果含有丰富的维生素c和水溶性纤维含量。
3、冬枣：冬枣的维生素C含量尤其丰富，有“活维生素丸”之美誉。冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。
4、石榴：石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所需的微量元素与各种维生素。
5、梨：梨上市时间是8月到第二年2月。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富，是个补水的好水果。
十一月水果有哪些应季
11月的应季水果有甘蔗、山竹、圣女果、草莓、苹果等。甘蔗：甘蔗属，多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高3-5米。中国福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。山竹：山竹又名莽吉柿、山竹子，既指金丝桃科藤黄属下的一个种，也可指这种植物的果实山竹。山竹口感酸甜。
11月的应季水果有甘蔗、山竹、圣女果、草莓、苹果等。
1、甘蔗：甘蔗属，多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高3-5米。中国福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。
2、山竹：山竹又名莽吉柿、山竹子，既指金丝桃科藤黄属下的一个种，也可指这种植物的果实山竹。山竹口感酸甜。
3、圣女果：圣女果是茄科、番茄属植物。又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果。
4、草莓：多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展**柔毛。
5、苹果：苹果是落叶乔木，树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，一般集中在4-5月份。
十一月应季水果有：冬枣、葡萄柚、柑橘、石榴、猕猴桃等。
1、冬枣
冬枣指果实生育期120天以上的晚熟品种，在淮河秦岭以北的地方，其果实都在10月上、中旬成熟，特晚熟的品种延迟到10月下旬成熟，因其成熟晚而称为冬枣。
2、葡萄柚
葡萄柚果扁圆至圆球形，比柚小，果皮也较薄，果心充实，绵质，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味；种子少或无，多胚。果期10-11月。
3、柑橘
柑橘是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。花期4-5月，果期10-12月。
4、石榴
石榴浆果近球形，径6—12厘米，果皮厚，顶端具宿存花萼。种子多数，乳白色或红色，外种皮肉质，可食，内种皮骨质。花期5—7月，果期9—11月。
5、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
