瑶浴是一种传统的中医养生方法，需要准备以下物品：瑶浴桶、瑶浴药材、热水壶、浴巾、毛巾、洗发水、沐浴露、梳子、保温杯、饮用水、干净衣物、拖鞋等。
瑶浴药材可以根据个人需求选择，常用的有当归、川芎、红枣、枸杞等。在瑶浴过程中，可以先泡脚，然后慢慢加入热水，调节水温，享受舒适的浸泡。瑶浴后要注意保暖，避免受凉。
瑶浴是一种传统的中医养生方法，需要准备以下物品：瑶浴桶、瑶浴药材、热水壶、浴巾、毛巾、洗发水、沐浴露、梳子、保温杯、饮用水、干净衣物、拖鞋等。
瑶浴药材可以根据个人需求选择，常用的有当归、川芎、红枣、枸杞等。在瑶浴过程中，可以先泡脚，然后慢慢加入热水，调节水温，享受舒适的浸泡。瑶浴后要注意保暖，避免受凉。
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