人参是一种滋补圣品，对于养生保健有很好的作用，只不过有些人因为自身体质的缘故或者食用不当等多种原因，导致在食用人参后，身体出现上火的症状，对于这种情况，我们应该怎么解决呢?吃人参上火应该怎么办呢?
1、多喝水
水可以促进人体新陈代谢，每天就算不口渴也要要坚持摄入一定量的水，因为水份的摄入可以带动人体的过多热量以及体内毒素随汗液及尿液排出，是吃人参上火有效的解决方法。
2、吃一些苦寒味的食物
苦寒不分家，可以吃一些苦菜，有苦味的东西大都偏寒凉，所以可以用来驱除火气。
3、莲子芯泡水
莲子芯具有极好的清火作用，用它泡水喝，可以有效清除因吃人参带来的火气。
4、多喝蜂蜜水
蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。
5、菊花泡水
菊花是一味好的中药材，味苦性寒，不仅具有平肝明目的作用，同时还具有清热解毒的功效，吃人参如果上火了，可以取适量菊花泡水喝，一日多次，对清除体内热火效果明显。
6、吃苦瓜
吃人参上火后，可以生吃苦瓜，也可以凉拌或炒着吃，当然生吃或凉拌的吃法与炒熟了吃相比，从降火的效果上来讲要好得多。吃人参上火了怎么办
7、白萝卜炖食
白萝卜功效很多，可以利尿，消食，润肺等，同时也有去火的功效，如果吃人参上火了，可以将白萝卜切成块状，放到炖锅内炖，炖熟后喝汤并且把萝卜也吃掉，清火作用也是很不错的。
8、绿茶
因为绿茶是未发酵茶，性寒，所以可以清热去火，吃人参上火了可以用绿茶泡水喝来进行清火，同时绿茶还有抗衰老，抗菌等多种功效。
如果在生活中吃人参上火，最好先暂停服用人参，然后如果有上火症状的话，可以按照自己的喜好选择上面的一些方法来进行降火缓解，最后也希望大家可以按照自己的体质，谨慎进食人参，以免上火影响身体。
降虚火的中药有哪些?
黄芪可以说是大家非常熟悉的一味中药材了，它的应用 历史 可以追溯到汉代以前，其“芪”本来是“耆”，耆者，长者也，黄芪在补益类药物中，可以说是补气之长。
黄芪味甘性温，归脾、肺经，具有补气固表，利尿托毒，敛疮生肌，排脓之功效，应用范围非常广泛，具有气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，内热消渴等症状或问题的，都可以结合实际情况，辩证应用。元代名医刘元素总结黄芪的功用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃，三也；去肌热，四也；内托阴疽，为疮家圣药，五也。
黄芪性微温，就有补气固表的作用，全身之气都能补益，脾胃、肺气、消肿、通络、升提、托毒、排脓生肌，都可以通过用黄芪来补益和调理。通常情况下，黄芪泡水喝，其药性温和，具有补气升阳的功效，如果应用对症，是不会引起身体上火的，因此，出现身体上火的问题，一定要辩证的来看。
一方面出现上火的问题，不妨先问问自己，最近没有吃的太过油腻辛辣，最近有没有收到焦虑情绪的影响，有没有过食生冷，并不一定就是因为喝黄芪泡水，才引发的上火问题；其次，喝黄芪泡水，出现上火问题，不妨再请中医对自己的身体进行辩证，到底适不适合用黄芪这个药物来泡水喝，比如说，并没有气虚的问题，而是阴虚火旺的体质，此时如果不先滋阴泻火，反而用具有温补作用的黄芪来泡水喝，补气效果不好不说，体内的火气也不能去除，体现在外在症状上，就好像是喝了黄芪泡水，引起了上火的问题，这种情况下，就不妨先调理阴虚火旺的问题，滋阴泻火做好了，如果身体仍然有需要补益的情况，再考虑用黄芪泡水喝也不迟。此外，感冒发热的朋友，经期的女性朋友，怀孕的女性朋友，内有实热的朋友，都是不适合饮用黄芪泡水的。
如果身体存在气虚的问题，可以使用黄芪来泡水喝补益身体，而身体又容易出现面红，心烦，咽喉痛，头晕等上火症状的朋友，也可以用黄芪来搭配一些清热解毒的药物，来改善身体的上火问题，但还是要强调的是，这种上火，并不是黄芪本身引起的，而应该注重的是自身体内火气大的调理。黄芪和以下药物搭配，可以改善上火的问题——
1. 黄芪配金银花，金银花大家也都很熟悉，是一味清热解毒的常用药物，在改善身体痈疽脓疮，热毒未尽的情况时，黄芪搭配金银花，黄芪可以补气托毒，排脓固表，金银黄可以清热毒，这样的搭配就是能够避免上火而且疗效更好的组合。
2. 黄芪配菊花，很多朋友都会喝菊花茶，其实菊花茶的凉性还是很大的，黄芪搭配菊花泡水喝，一方面黄芪能够补气固表，利尿排湿，菊花能够散风清热，清肝明目，对于预防身体上火，还是很有帮助的。
3. 黄芪配蒲公英，蒲公英也是一味寒性的药物，同时也具有一定的抗炎作用，是治疗慢性胃炎，清胃热的好药材，黄芪搭配蒲公英，黄芪补益脾胃，调理脾胃气虚，蒲公英清胃热，去胃火，抗菌消炎，对于调理胃部慢性炎症，是不错的组合。
4. 黄芪搭配栀子，栀子也是泻火清毒的一位寒性重要，对于内有心火，热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡都有很好的清热解毒作用，搭配黄芪使用，黄芪补气升阳，栀子清热解毒，对于体虚内火旺盛导致的咽喉肿痛，口腔生疮等问题，也是避免上火的好组合。
5. 黄芪搭配生甘草，甘草也是使用频率最高的一味中药之一，生甘草具有调和药性，清热解毒，补脾益气，祛痰止咳等方面的作用，黄芪搭配生甘草，往往也会很好的避免上火的作用。
但最后还是要强调，黄芪搭配上述药材使用，都应该在辩证的情况下对症使用，不建议自己随便选择药物来搭配使用，中药用好了，能够起到补益身体，调节体质，治疗疾病的作用，而如果不辩证，不考虑是否适合，就胡乱用药，反而可能会导致身体出现更多的 健康 问题，得不偿失。#我的冬日门诊# #清风计划#
虚火上炎吃什么中药？
胃火 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。 胃火分虚实: 虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔； 实火表现为上腹不适、口干口苦等。
胃火，即是胃热。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花丹莲子芯、麦冬等泻胃火。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜
萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
肝火
表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界 *** 引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
心火
表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。 心火分虚实： 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等； 实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火预防保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤
心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
肺火
表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
肺主皮毛，多食偏凉的食物，白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤
枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、......
体质本寒，但是有虚火，请问去虚火的食物有哪些？
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治耽心火”用导赤散等，治“实火”用三 *** 、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三 *** 之类，有时并不奏效，反而误事。
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。
上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。
引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜菸酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类......
滋阴，降虚火，应该吃什么中药原料
您好，你的情况考虑一般情况进行饭后服用是比较合适的，一般情况没有特别注意到
降虚火，滋阴降火有哪些办法？
滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。降火食物推荐：苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。
