引言：羊水是胎儿赖以生存的环境，能够保护胎儿不受外界的打扰，而且足够的羊水能够让胎儿在子宫内有足够的活动空间，避免胎儿与羊膜粘连，造成畸形现象的发生。但羊水过少也会带来很大的危害，今天小编想分享的话题就是，孕妈的羊水过少，应该如何进行补充？
一、羊水过少会带来哪些危害？
羊水过少在怀孕早期，可能会导致羊膜与胎儿发生粘连，造成胎儿出现畸形的情况。而且在怀孕中期的时候，羊水过少会导致子宫压迫到胎儿，会使胎儿的肌肉出现畸形，而且羊水过少，会造成子宫压迫胸腔，会影响胸壁的扩张，阻碍胎儿肺部的发育。羊水过少会直接压迫到胎儿的胸部，导致胎儿在子宫内呼吸不顺畅，呼吸困难，会威胁到生命。羊水过少会导致孕妈妈在生产的时间上有所延长，很可能会发生难产的情况。
二、孕妈的羊水过少，应该如何补充？
在日常生活中，要多喝水，要保证一天最低8杯水，甚至更多。因为多喝水是补充羊水最安全、有效、快捷的方式方法，并且没有任何副作用。因为多喝水能够促进孕妇体内的血液循环，让子宫内胎盘的循环也增加，从而达到增加羊水的目的。如果是足月没有临产而又十分缺乏羊水的情况下，需要在两小时内饮用2000毫升水。孕妇补血也是十分重要的，饮食上可以多吃一些含铁丰富的食物，例如动物肝脏，海带，黑木耳，牛肉，芹菜，樱桃等，都能够很好的补充人体所需要的铁。吃一些维C含量高的水果或者是蔬菜，例如多吃一些苹果，橙子，猕猴桃，西红柿，也可以喝一些水果汁来补充，都能够快速的补充羊水。
为老婆收藏｜孕期水果吃什么？一篇搞定
有的妈妈反映说越接近孕后期，发现自己的肚子不像其他妈妈越来越来，而且还没有到分娩期，不时腹部有疼痛感，感觉宫缩一样，胎动变化也要相对明显。对于这种情况，它不是早产，其实是孕妈妈羊水过少的情况，由于羊水缓冲作用削弱，从而影响胎动影响子宫收缩。面对这种情况的解决方案，让妈网百科告诉大家孕期羊水少怎么补最快？
羊水过少，是指在妊娠晚期或足月时，羊水量小于300毫升。羊水过少的情况一般察觉不出来，都由医生体检或超声波检查发现。而上述说的特殊情况，孕妈妈发现后可以立即反映给医生，及时补救。具体问题具体分析，下面详细看看羊水少怎么补最快方案：
1、产检时发现孕妈妈羊水过少，医生密切观察胎儿，确保他继续正常发育。具体解决措施要看孕妈妈的孕周、宝宝的健康状况以及否有其他并发症的情况。如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可以通过快速饮水的办法增加羊水量。多喝白开水，下次做b超前记得提前喝一大杯水，一般羊水多会增多。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法，经济条件允许者可到医院定期吸氧。
2、如果是由于母体血容量不足或缺氧引起的羊水过少，大量饮水、静脉输液以及吸氧的确可以起到一定作用。对于凝血功能亢进的妈妈，可以皮下注射低分子肝素，或者静脉输注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盘的血液循环更加通畅，利于羊水的形成。
3、临牀上应用羊膜腔输液防治妊娠中晚期羊水过少取得良好效果。通过羊膜腔输液可解除脐带受压，使胎心变异减速率、胎粪排出率以及剖宫产率降低，提高新生儿成活率。
4、由于妊娠期高血压、糖尿病、肾病、红斑狼疮等疾病造成羊水过少，那么每隔一段时间就要做一次超声波检查，以及时发现羊水过少的情况，以防过敏反应、出血倾向、早产、流产、感染等不良反应的发生。
5、如果是由于孕妇本身血容量不足或者缺氧导致羊水少，可采用大量喝水喝汤、输液、补氧的方法，也有一定的疗效。
6、对于溶血功能亢进导致孕妇羊水少的情况，可采用皮下低分子肝素的注射，促使胎盘血液循环流畅，有助于羊水的生成。情况严重也可采用羊膜腔内灌法。
妈网百科建议各位孕妈妈，在孕期检查后发现有羊水过少情况，可以从平常饮食上稍作调整，具体详细搭配可以询问医生。像平时可多吃新鲜绿色蔬菜和水果，增加维生素C的摄入，一来补充营养二来减少孕期不利情况。
孕期水果吃什么
怀孕什么水果最养胎：
橙子(VC王子)、车厘子(抗氧之王)、蓝莓(铁皇后)、椰子(净化羊水)、石榴(抗氧化王者)、树莓(改善肠道)、草莓(明目养肝)、无花果(增强自抗力)、西柚(孕吐救星)、柠檬(安胎止呕)、西梅(改善便秘)、圣女果(预防妊娠斑)、葡萄(安胎之王)、猕猴桃(水果之王)、火龙果(便便助手)、苹果(孕妇圣果)。
孕期不宜多吃的水果：
芒果(湿热、易过敏)、榴莲(上火便秘)、木瓜(腹泻腹痛)、菠萝(易过敏)、荔枝(上火喉咙痛)、龙眼(上火喉咙痛)、西瓜(水分、糖分高)、柿子(消化不良)、桃子(易燥热)、山竹(伤脾胃)、哈密瓜(水分、糖分高)、菠萝蜜(高糖水果)、释迦果(高糖水果)、红毛丹(升糖指数高)、山楂(胃胀胃痛)、杏子(易上火)。
不同阶段水果怎么吃？
孕早期：香蕉、西柚、葡萄、橙子、苹果。
孕中期：葡萄、橙子、梨、猕猴桃、车厘子。
孕晚期：橙子、猕猴桃、车厘子、梨、葡萄。
特殊情况水果怎么吃？
便秘：西梅、火龙果、香蕉、苹果、柑橘。
上火：草莓、火龙果、西瓜、梨。
孕吐：草莓、柑橘、西柚、柠檬。
不同水果该怎么清洗?
1.杨梅:清水+食盐(盐水泡20分钟)。
2.桃子:清水+食盐(用盐摩擦去毛)。
3.桑葚:清水+食盐(盐水泡5分钟)。
4.柠檬:水+盐/面粉(撒上盐/面粉揉搓)。
5.青枣:清水+小苏打(苏打水泡5分钟)。
6.蓝莓:清水+食盐(盐水泡5分钟)。
7.苹果:清水+食盐(撒上盐后搓一搓)。
8.荔枝:清水+食盐(盐水泡5分钟)。
9.葡萄:清水+淀粉(面粉加水浸泡5分钟)。
10.车厘子:水+淘米水(淘米水浸泡5分钟)。
11.草莓:清水+食盐(盐水泡5分钟)。
12.圣女果:水+淘米水(淘米水浸泡5分钟)。
13.梨:清水+食盐(撒上盐后搓一搓)。
14.杏:清水+食盐(盐水泡5分钟)。
