山竹是我们生活中非常常见的一种水果，但是价格比较昂贵，山竹里面含有很丰富的营养价值，大家都知道物以稀为贵，山竹的数量比较少，所以山竹的价格也比较贵，一般人都是很难吃上山竹的，除非想犒劳一下自己。那么现在我们来看这样一个问题，山竹的营养价值有哪些？这种水果对肠道有什么好处？山竹里面含有大量的纤维素，维生素，还含有维生素A，维生素B，果胶，果糖，可以有效的促进肠道蠕动，还能治疗一些食欲不振的症状。
一.山竹里面含有很丰富的维生素和纤维素
山竹是一种热带水果，口感非常鲜美，营养价值也比较丰富，但是并不是所有人都能吃上山竹，山竹的价格还是比较昂贵的。如果吃山竹的话，能够补充我们身体里面的维生素，山竹里面含有很丰富的维生素和纤维素，纤维素能够促进肠道蠕动，所以很多人感觉自己没有胃口的时候，可以选择吃一些山竹，还具有去火气，生发补生的功效，山竹具有很高的营养价值，也被称为?果中皇后?。
二.山竹是一种很美味的水果
山竹果肉雪白，味道清甜甘香，并且微酸性凉，能够解乏止渴，夏天感觉比较烦躁的时候，也可以选择吃一些山竹降火。相处里面还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，山竹真的是一种非常美味的水果，但是不能过多的食用山竹，不然会引起便秘。吃了大量的山竹之后，自己的血糖也会随之升高，所以糖尿病患者不适宜食用。吃山竹好处很多，可以根据自己的实际情况购买。以上只是小编个人的看法，那么你觉得山竹具有哪些营养价值呢？
