1 石榴
秋天的石榴也是最美味可口的。石榴一直是女性美容养颜的佳品，被广泛运用到各自护肤品中，当然也有不少的丰胸精油提取自石榴精华。石榴饱满多汁，清甜可口，富含多种维生素，多吃石榴，可以让你的乳房紧致白皙。
2 柚子
柚子正好在秋季成熟，中国民间自古就有中秋用柚子拜月的习俗，柚子不仅受到民间普通百姓的喜爱，同时也被医学界人士高度赞扬，被成为最具食疗效益的水果。不管是在瘦身，丰胸，还是在养生保健方面，柚子的贡献都十分突出。
3 哈密瓜哈密瓜一直深受男女老少的喜欢，它的果肉清脆，味道甘甜，清香诱人。特别是产自新疆的哈密瓜，经过长时间的日照，营养价值更是非同一般。秋天哈密瓜成熟的季节，不妨多吃一些哈密瓜，享受甜蜜的丰胸时刻。
4 木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜葛根茶、鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！不得不提的就是木瓜葛根茶，木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。而葛根富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，可以使乳腺细胞活跃、促进乳腺生长发育，使乳房坚挺丰满，同时可以使皮肤光滑细嫩。
补胸的最好水果和食用菜肴有哪些？
女性都想要迷人的胸部，如果你胸部平平的话会容易让人嘲笑，而且现在很多女性都在用不同的方法丰胸，重要的是选择正确的方式和方法，女性吃下面的这些水果，尤其是经期的时候，是最有丰胸的效果的，来看看这些食物。
柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,可以让皮肤更加的光洁，而且也有减肥的作用，可以经常吃这样的养生食物。
橙子
橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,这两种食物一起吃的话丰胸的效果会更好，把橘子肉和酒酿一起烧水放在一起搅拌。
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食,木瓜的食用方法有很多，可以炖汤，或者是牛奶和肉一起吃，效果很不错。
关于女性吃什么丰胸的这个问题，上面的这些内容大家都知道了，这些水果对于经期丰胸来说起到了很好的作用和功效，而且也可以有很好的减肥瘦身的作用，日常生活中大家都可以吃这样的食物，对健康有好处。
第1招--青木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第2招--酪梨丰胸
招数详解:酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
第3招--酒酿丰胸
招数详解:酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第4招--药膳丰胸
招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
五大类丰胸食物
富含胶质的食物
猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。
水果类
木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、李子、橄榄、龙眼。
蔬菜类
莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、番薯、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。
核果、种子类食物
核桃、慧仁、杏仁、腰果、花生、莲子，芝麻，黄豆，豌豆，葵花子
其他类
牛奶，酸奶，豆浆，麦片，蛋类
六大丰胸营养素
锌:木犁，蚵，蛤蜊，南瓜子
铁:牡蛎，猪肝，芝麻，红豆，芦笋，淡黄，花生，柿子
钙:牛奶，乳制品，黄豆制品，夏米，海鱼，红苋菜，麦片，黑芝麻
脂肪:瘦肉类，乳制品，深海鱼类，玉米油，葵花油
蛋白质:肉类，乳品，豆制品
纤维素:各种谷类食品
七大传统丰胸材料
山药
当归
人参
川穹
桂圆
红枣
枸杞
