取环后多吃蛋白质高的食物：取环后女性可以食用蛋白质高的食物，补充营养，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物。还可以多吃补血的食物，如桂圆、红枣、黑豆等食物。
远离有刺激的食物：取环后不能吃辛辣、油腻的食物，这些食物刺激性强，食用的话容易引发炎症感染，所以应该远离这些食物。
猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素，被誉为“水果之王”，对术后恢复有好处，可以吃。
取环后多久可以吃水果
选水果，看体质 水果的特殊功效：消化不良、高血压患者，应多吃山楂、桃、橙子等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者，可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等；易上火的人，不妨多吃些苹果…… 总而言之，体质虚寒者qm.skyky.cn宜食用温热类水果，慎用寒凉类水果；体质燥热者则相反；甘平类水果则适宜各种体质的人。 水果的食用禁忌：腹泻者忌食香蕉；糖尿病患者忌食葡萄；脾胃阳虚、大便稀薄者忌食荸荠；肺寒者、大便稀薄者忌食雪梨；消化不良、胃病者忌食红枣；胃病反酸者忌食橄榄；阴虚火旺者忌食荔枝；体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子；脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者，忌食西瓜等。 适量吃水果 每天吃多少水果最为合适？中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐市民：蔬菜每天的摄入量应为400至500克，水果的摄入量为100至200克。这个标准通俗地来说，即每天吃2个单位水果(1杯果汁或1个中等大小水果相当于1个单位)。 不同的水果所含营养成分各有不同。因此水果品种选择要尽量多样化。如果经济条件允许，建议每天吃两种不同的水果，分多次摄入。 日前，还有科学家研究发现：每天分多次吃水果能预防癌症发生，为此有些国家掀起了“每天吃五次水果”的运动。 适时吃水果 不少市民已习惯饭后吃水果了。然而，近年的研究发现饭后吃水果并不科学，原因有四： ●水果易与食物一起阻滞在胃部，导致胃肠胀气、便秘等，给消化功能带来不良影响。 ●水果中含有较多糖类，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后马上吃水果会增加胃肠以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。 ●水果含丰富的纤维素、半纤维素、果胶等，都有较强的吸水性，吸水后膨胀会增加饱胀感，当纤维素过多时，还会影响维生素、微量元素的吸收。
女性在取环之后，都需要特别的注意日常生活的饮食和作息方面的问题，如果在术后没有护理好，将会给自己身体带来重大的麻烦。所以，术后一定要多吃一些滋补有营养的食物。那么， 取环后多久可以吃水果 ？取环后注意事项有哪些呢？
取环后多久可以吃水果一般取环后二十四小时后就可以吃水果的,饮食上注意清淡为好,生活中避免受凉,3周内不要同房为好。
另外，对于取环后护理注意事项需要特别的提醒：
1、取环后当天，女性可能会出现轻微的下腹不适、腰痛或少量阴道出血等情况，这是正常的。但若果取环术后阴道出血量超过月经量，或出血持续不净半个月以上，伴有腹痛症状等，应立即到医院就诊。
2、取环后阴道会有少量出血的情况，此时女性要注意外阴部清洁卫生，每晚用清水清洗外阴，严禁用手掏洗阴道。2周内应禁止性交、盆浴、游泳及洗桑拿，以免引起感染。
3、取环后女性应卧床休息1天，取环后1周内不宜做过度的体力劳动，尤其是需要大幅度下蹲的劳动，以防止出血加重。
取环后注意事项1、取环后注意如有发热、腹痛、出血多于月经量等异常情况，及时来医院就诊。
2、取环术后休息一天，两周后禁止夫妻生活及盆浴。
3、如不打算怀孕，取环后要选择其它避孕方法。
4、取环后按医师处方定时服药。
5、取环术后阴道会有少量出血和下腹不适感，一般在一周自然消失，可不必处理。如出血多腹痛，发热，应及时就诊。要注意外阴部清洁卫生。每晚用清水清洗外阴，不可用手掏洗阴道，2周内禁止性生活、盆浴、游泳及洗桑那浴。
另外，在饮食方面，取环后可食用蛋白质含量较高的食物。此外，多选用补血的食品即可，不需要做特别的饮食调整，生活中常见的补血食品有：红糖，桂圆，红枣，黑豆等等。多食这样的食物，加之有调理的休息，身体就能很快的适应子宫的变化。
取环后还要注意少吃辛辣，酸食，生冷，等刺激性强的食物，保证每天身体所需要的营养，注意营养均衡，大补也并不是对每一个人都有益处。所以，保证清淡的饮食即可。
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