助奶汤做法一，
准备食材：
生花生米30g，鲜虾30g，猪脚1只，老姜20g，香菇5g，胡麻油10ml，水800ml
准备材料：
桂圆肉5粒，枸杞5粒，水1200ml
做法
助奶汤制作方法：
1，将香菇切成丝待用，猪脚洗净切成6小块用沸水煮3分钟去腥捞出滤干
2，将麻油放入锅中，放入老姜爆透
3，将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止
4，换高压锅，将炒好的猪脚与其他所有配料放入锅中，大火上气后，变小火
5，小火煮16分钟即可使猪脚烂透
6，盛入保鲜盒内
注意：
1，可以当菜吃，尽量在早餐或者是中餐的时候吃，汤汁要喝一部分
2，花生米也可以用黄豆调换
饮料制作方法：
1，将桂圆去皮、枸杞与水放入砂锅或者不锈钢锅（电磁炉）用大火煮沸之后，转小火煮10分钟左右
2，约剩下600~700毫升的水时关火（可以用筷子做一个记号）
3，放入保鲜盒内
注意：
这个作为饮料当天做的最好当天喝完，注意要在42天之后喝~
做法二，助奶鲫鱼汤
材料
鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，香菜，葱
做法
1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分；
2、锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香；
3、下入鲫鱼转小火反正面煎制；
4、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖；
5、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟；
6、加盐、香菜、葱花出锅即可。
小诀窍
1、洗鱼时，腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净，否则不利于健康，并且腥味重；
2、一定等锅内油热后下鱼煎，煎鱼时不要急于翻动，注意观察，待底面变黄再翻动，否则容易破皮，影响美观；
3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。
做法三，助奶猪脚汤
材料
"猪脚1 只","姜 一指节大小","葱1 支","当归鸭中药包 1包","枸杞 1小把","米酒 2～3大匙","盐 适量",
做法
1:猪脚请肉贩切小块后，取一锅，放入猪脚、拍碎的姜与切大段的葱加冷水盖过所有材料后加热煮滚约15分钟
2:之后取出猪脚将表面的脏污洗净，放入大同电锅内锅。之后放入中药材包、枸杞与米酒，再加入冷水盖过材料，盖上内锅锅盖，外锅放两杯水，盖上外锅锅盖开始煮
3:开关跳起后，看猪脚是否是喜欢的口感，不够软的化外锅再放1-2杯水续煮至自己喜欢的口感后即可食用
