较高。因为其中含有豆沙馅，豆沙馅多为糖和豆沙混合制成，含有较高的糖分和热量。如果是加糯米制成的花卷，则更容易被身体吸收，从而增加体内脂肪的储存。如果想减少热量的摄入，可以尝试减少豆沙馅的用量，选择果蔬类食物进行替代。除了豆沙花卷，其他馅料的花卷热量也不容忽视。如肉馅、咸蛋黄等，都含有较高的蛋白质和脂肪。选择不同类型的花卷时，应根据自身需求进行选择，保持适量摄入。
较高。因为其中含有豆沙馅，豆沙馅多为糖和豆沙混合制成，含有较高的糖分和热量。如果是加糯米制成的花卷，则更容易被身体吸收，从而增加体内脂肪的储存。如果想减少热量的摄入，可以尝试减少豆沙馅的用量，选择果蔬类食物进行替代。除了豆沙花卷，其他馅料的花卷热量也不容忽视。如肉馅、咸蛋黄等，都含有较高的蛋白质和脂肪。选择不同类型的花卷时，应根据自身需求进行选择，保持适量摄入。
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