酸枣仁功效1_酸枣仁含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等，2_可以保护肝脏，安神，缓解口干舌燥和冒虚汗。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药，3_有镇静催眠的作用，可以帮助入睡，延长睡眠时间。
一、酸枣仁，中药名。为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。分布于吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、河南、甘肃、新疆、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、云南、贵州等地。具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津之功效。常用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。
二、虚劳虚烦不得眠：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎_二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升。分温三服。（《金匮要略》酸枣仁汤）
三、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁二两。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过。不计时候食之。（《太平圣惠方》酸枣仁粥）
四、治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各一两，辰砂（研细，水飞）半两，乳香（以乳钵坐水盆中研）一分。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。（《太平惠民合剂局方》宁志膏）
五、呈扁圆形或扁椭圆形，长5～9mm，宽5～7mm，厚约3mm。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的有裂纹。有的两面均呈圆隆状突起；有的一面较平坦，中间或有1条隆起的纵线纹；另一面稍突起。一端凹陷，可见线形种脐；另端有细小突起的合点。种皮较脆，胚乳白色，子叶2，浅**，富油性。气微，味淡。
六、产于吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、河南、甘肃、新疆、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、云南、贵州。生长于海拔1700米以下的山区、丘陵或平原。广为栽培。本种原产我国，现在亚洲、欧洲和美洲常有栽培。
酸枣仁有什么作用
对于酸枣仁大家都比较熟悉，就是平时常吃的酸枣的果仁，这个酸枣仁是中药材，主要是用于治疗失眠。现在的年轻人生活压力大，总是会出现失眠现象，平时也可以使用酸枣仁来缓解。酸枣仁可以单独使用，也可以与其它药物搭配使用，酸枣仁的最佳搭配方案是什么？
在治疗失眠方面，酸枣仁的最佳搭配就是甘草、茯苓、知母、川穹，这可是经典的治疗失眠的配方，该方法叫做酸枣仁汤，是利于酸枣仁的宁心安神，茯苓的益气健脾。知母的清热除烦以及川穹的活血行气的功效，然后再利用甘草将这些药物调和，最终达到养血安神、清热除烦的功效，像由于神经衰弱引起的失眠、更年期引起的失眠都有好的治疗效果。
其实，酸枣仁单独使用也能帮助失眠患者改善病症，提高患者的睡眠质量。比如，酸枣仁研磨成粉泡水喝或是其它食物搭配熬成粥，都可以改善失眠症状。
酸枣仁是中药材，在治疗失眠方面，产生的副作用比较小，但是大家也要注意，对其不可过量服用，否则也会引起中毒反应。而且在吃酸枣仁期间，也要保持饮食均衡，要多休息，不熬夜，养成好的生活习惯，对失眠治疗会更有效果。
酸枣仁，入药部位为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，中医认为它性平味酸，有宁心安神、养肝、敛汗的功效，临床上对于失眠、自汗、盗汗等症状有治疗作用。
《纲目》当中记载：“酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证，生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。”
丨酸枣仁的药理作用
药理研究显示，酸枣仁当中含有多种生物碱、氨基酸、钙、锌、铁、铜等多种成分，其主要的药理作用有以下几个方面：
1.镇静催眠
酸枣仁之所以常被用于治疗失眠等方面的疾病症状，主要在于其具有镇静催眠的作用，可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。
2.降压作用
研究显示，酸枣仁液对于心脏收缩有加强作用，同时可以使微血管管径扩张，进而达到降低血管压力的作用。
3.增强免疫
酸枣仁还是一种具有增强免疫作用的中药材，其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。
丨酸枣仁的常用食疗方法
生地酸枣仁粥
材料：酸枣仁10克、生地黄15克、粳米100克
做法：酸枣仁、生地黄放入清水种煎煮后取汁液，加入粳米煮成粥即可。
功效：滋养安神、养阴清心，适宜心阴不足、心悸失眠的人群。
灵芝茯苓酸枣仁炖猪心
材料：灵芝2克、茯苓2克、酸枣仁2克、猪心100克
做法：将材料洗净，猪心切块飞水，然后和其他材料一起放入炖蛊中，炖煮1个半小时，最后调味即可。
功效：益气、安神、延缓衰老。
丨酸枣仁的注意事项
1.酸枣仁对于腹泻的人群不宜，容易加重腹泻症状，此外，有实火或是肾虚梦遗的人群慎用。
2.酸枣仁有一定的降压作用，对于低血压人群应慎用，此外，孕妇人群也应禁忌。
3.日常使用酸枣仁不可过量，因为大量服用可引起中毒反应。
