7月应季水果有哈密瓜、荔枝、西瓜、香瓜、火龙果
1、哈密瓜，在7月份吃哈密瓜也是非常的合适的，哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21％。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。
2、荔枝：七月上中旬的时候，正是荔枝红时。荔枝虽然好吃，可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。 荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。
3、西瓜。夏季吃西瓜是非常的合适的，这种水果是含有人体所必需的水分，西瓜七月份大量上市，夏天的水果篮子里都离不开西瓜，坊间素有“暑天吃西瓜，不用把药抓”之说。中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。
4、香瓜。这种水果肉质清脆，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节，甜瓜水分含量低于西瓜。香瓜，是甜瓜的别称，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。世界十大水果之一，具有遗传多态性，果实大小、形状、果皮与果肉颜色等各方面都具有丰富的变异类型。
5、火龙果。在夏季吃也是非常的合适的，这种水果味道非常的甜美，可以美白皮肤，还可以为人体补充各种类型的营养，这种水果也不要吃的太多。火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。
7月应季水果有桃子、西瓜、哈密瓜、草莓、蜜瓜、李子等。因为在7月份，气温较高，正是各种水果成熟的季节。此时购买水果，味道甜美、营养丰富，价格也相对较为实惠。此外，这些水果都含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等，可以保持身体健康。对于爱惜食物的人们，这也是最好的季节。
7月应季水果主要有以下几种：
1. 橙子：橙子属于柑橘类水果；
7月份是橙子的丰收季节。橙子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。
2. 桃子：桃子是夏季的代表性水果之一；
7月份是桃子的主产季节。桃子富含维生素C和胡萝卜素，有助于美容养颜和提高免疫力。
3. 西瓜：西瓜是夏季必不可少的水果之一；
7月份是西瓜的盛产季节。西瓜富含水分和维生素C，有助于解暑和保持身体健康。
4. 葡萄：葡萄是7月份的应季水果之一，尤其是绿色和紫色的葡萄品种。葡萄富含多种维生素和矿物质，有助于改善血液循环和增强免疫力。
5. 李子：李子是夏季的另一种应季水果；
7月份也是李子的丰收季节。李子富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和保持肠道健康。
7月是夏季水果的丰收季节，有很多应季水果可供选择。其中，最受欢迎的包括草莓、蓝莓、樱桃、桃子、杏子、西瓜、哈密瓜、甜瓜、香蕉、菠萝等。这些水果不仅口感鲜美，而且富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于保持身体健康。此外，这些水果还可以制作成各种美食，如水果沙拉、果汁、冰淇淋等，让人们在夏季享受美味的同时，也能保持健康。
7月应季水果很多因为许多水果在夏季成熟；
7月也是夏季的最高峰期，像西瓜、哈密瓜、草莓、樱桃、蓝莓、桃子、杏子等都是7月应季的水果此外，在不同的地区，由于气候和环境的不同，应季水果的种类也会有所变化，因此可以根据当地的情况适当调整
7月应季水果有很多因为夏季气候炎热，水果生长迅速，日照时间长，水分充足，所以很多水果在7月份都是应季水果比如草莓、西瓜、芒果、桃子、葡萄等等由于地域差异和气候条件的不同，不同地区的应季水果可能会有所不同，但总体上来说；
7月份是水果最丰富的季节之一
