宝宝可以吃什么水果粥

宝宝可以吃一些清淡的养生粥，例如：雪梨粥、香蕉粥、橙子粥等等。水果含有丰富的维生素和微量元素，能够有效的平衡平衡宝宝的膳食纤维，还能够补充宝宝的能量，并且不像垃圾食品那样没有任何的效果，水果是宝宝最好的零食。

幼儿水果粥，粥是以大米、小米、大麦、小麦和玉米等富含淀粉的谷类粮食加大量的水熬煮而成。一般来说，早晨配一碗热粥是养生之道，它起到?唤醒?肠胃的作用，有利于营养物质的充分吸收，补充夜晚人体新陈代谢所丢失的水分。此外，粥还有调理肠胃，促进食欲的作用。为了增加口感，家长会在粥里加适量水果，让宝宝跟喜欢吃。

材料A：白饭1碗，材料B：水蜜桃1/2个，苹果1/4个，小黄瓜丁少许，红萝卜丁少许，虾仁5尾。调味料A：盐1小匙，糖1/2大匙，奶油球 2个，调味料B：水3杯

1、将菜洗净分别切丁，虾仁去肠泥备用。2、将白饭与3杯水搅拌均匀，开大火煮沸后，转小火保持沸腾，慢慢煮成粥状。3、将材料B及调味料A全部放入粥中，改中火煮至虾仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。 水果粥品可依个人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。

大米一勺，用水泡半个时辰，然后放在锅里大水烧开，小火慢慢煮着，这边准备水果一个，去皮，例，梨，苹果。用刀切片，切碎，或用榨汁机打碎也可，块一定要小，不要卡着宝宝，等米粒开始胀开的时候，把水果碎片和汁一起放入锅中，大火烧开，用勺撇去水果的沫沫，然后盖上锅盖，再小火烧十五分钟，等闻到水果的香味就可以出锅了。

水果粥的做法大全: 水果粥是最常见的宝宝食谱之一，水果粥是一道家常甜品粥，主要食材是各种水果，跟小米或大米粥一起制作而成。水果粥清爽适口，配合不同的水果就有不同的味道，而且营养丰富，尤其适宜宝宝儿童食用，纯天然的营养水果粥是宝宝们的最爱，可以根据宝宝的喜好选择不同的水果来做水果粥哦。那么水果粥怎么做好吃呢？水果粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的水果粥的做法大全，详细的水果粥做法如下：

水果粥的做法1、苹果菠萝水果粥的做法

主料：米饭(蒸)200克

辅料：苹果50克、菠萝50克、葡萄干20克、红茶3克

调料：盐、胡椒粉、奶油各适量

苹果菠萝水果粥的做法步骤如下：

1、苹果洗净去内核，切小块。

2、菠萝每片切成6小块。

3、葡萄干浸泡在红茶中，变软时捞出。

4、锅中倒入奶油融解，放入苹果、菠萝和葡萄干略炒，再加入高汤5克煮开。

5、最后，加入白米饭和水，改用小火煮约1分钟，并用盐和胡椒粉调味就可以了。

水果粥的做法2、银耳香梨水果粥的做法

材料：大米80克（1/2量米杯），银耳3朵，香梨1个

银耳香梨水果粥的做法步骤如下：

1、锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐

2、大火煮开，用小勺撇去浮沫

3、银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开

4、泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎

5、将剁好的银耳碎放入大米锅中

6、用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠

7、香梨洗净去皮去核，切成小丁

8、将香梨丁放入粥中

9、用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可。

水果粥的做法3、水果冰粥的做法

材料：糯米，冰糖，红糖，梨，西瓜，芒果

水果冰粥的做法步骤如下：

1、糯米浸泡，入锅加水和冰糖熬粥。(多加些水，不要煮得太稠)

2、糯米粥煮好后，根据自己口味加入红糖搅拌。

3、放凉后加入自己喜欢的水果即可。(冰镇口味更佳)

水果粥的做法4、什锦水果粥的做法

材料：大米，糯米，水，各样水果。

什锦水果粥的做法步骤如下：

1、大米和糯米洗净，一次性加足水煮粥。

2、煮好的白粥放凉，如果喜欢甜的粥，可以在煮粥的时候放冰糖，也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会。

3、把水里洗净切丁，我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣。把水果放粥里即可。

什锦水果粥的特点：此粥泽美观、又凉又甜。

什锦水果粥的做法小诀窍：

可以根据自己口味加入不同的水果，或是加入布丁口感也是很好的。

水果粥的营养价值：

水果粥选用各种新鲜水果来作为粥的搭配，其中苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。