便秘喝什么茶
便秘对于很多朋友来说是一件非常痛苦的事情，特别是对于女性来说，长期的便秘会对我们的身体造成非常不好的影响，今天我们就来了解一下便秘喝什么茶比较好？
便秘喝什么茶
1.其实便秘是一个和生活习惯有非常大关系的疾病，用药物治疗的话，一般是在大便困难的时候使用，这个时候就不建议喝茶，可以直接喝白开水，如果在平时没有吃药物的时候，可以建议喝玫瑰花或者茉莉花茶之类的。
2.喝一些普洱茶，普洱茶呢，茶性温和，暖胃不伤胃，可以分解停在肠道的脂肪物质，改善肠道的环境，从而达到缓解便秘的作用。
3.柠檬茶，柠檬茶当中含有大量的维生素c和柠檬酸，能够促进胃液的分泌，帮助消化，所以对于便秘的人来说和柠檬茶是一个极好的选择，但是要注意，柠檬是日光性的作物，在白天喝的话容易吸收阳光，导致自己的皮肤变黑。
其实呢，缓解便秘不仅仅只靠喝茶就可以，还应该多喝水，多吃一些蔬菜瓜果，循序渐进的加强运动，促进肠胃的蠕动，来改善症状，在配合药物的治疗，相信一定可以治疗便秘。
1、薏苡茶
薏苡在古代常见于养生药膳制做和方子中，它可以激话肾功能，推动身体推积的水份排出来，消除水肿和体内湿气。针对一部分水份新陈代谢循环系统不佳、非常容易便秘的人而言，喝薏苡茶避免 干躁润肠的实际效果再好不过了！
2、黑豆茶
黑豆在中医学中被觉得具备优良的润肠通便实际效果，因为它含有膳食纤维素，可以具有润化胃肠、变软排泄物的功效，使大便更为畅顺。除此之外，黑豆还可以改进血液循环系统，维持皮肤潮湿，秋天干躁季节多黑一点黑豆茶更能防止因身体干躁产生的便秘和皮肤干、发痒。
3、火麻番石榴茶
火麻番石榴茶 具备促进消化、降三高（降血压、降低血脂、降血脂）、健康养生、养颜美容的健康保健作用：润肺润肠润肠，滋润滋阴养血，去斑，减缓动脉硬化，防止心脑血管病症。番石榴果对降血脂和糖尿病人有非常好的改进高血压，合适三高人群喝，桑葚子含不饱和脂肪，能够 降低血脂。火麻中具备亲水性因素，火麻能够 把握住排泄物中的水份，挽救排泄物中的水份不被消化吸收，具有锁水保湿补水的功效，能促进消化改进便秘状况。针对减肥瘦身的人而言，还可以适度喝一些，有利于耗费不必要的人体脂肪。火麻茶能够 协助清除血液，推动人体内血液的循环系统。
